Содержание
- Введение 1
- Исторические корни метания меча 2
- - Метание меча в античности и раннем средневековье 2.1
- - Метание меча в средневековой Европе 2.2
- - Метание меча в восточных культурах 2.3
- Физические принципы метания большого меча 3
- - Аэродинамика полета 3.1
- - Роль силы и угла броска 3.2
- - Влияние центра тяжести 3.3
- Техника выполнения броска 4
- - Хваты и стойки 4.1
- - Движения и придание импульса 4.2
- - Коррекция и контроль 4.3
- Практические упражнения для развития навыков 5
- - Упражнения для укрепления мышц 5.1
- - Упражнения для развития координации 5.2
- - Тренировка точности и реакций 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7