Содержание
- Введение 1
- Биомеханика метания диска 2
- - Фазы метания диска 2.1
- - Центр тяжести и углы выброса 2.2
- - Физические силы и энергии 2.3
- Техника метания диска: этапы и особенности 3
- - Захват и положение диска 3.1
- - Разбег и разгон 3.2
- - Вращение и бросок 3.3
- Методика тренировки метателей диска 4
- - Силовая подготовка 4.1
- - Специальная подготовка 4.2
- - Контроль тренировочного процесса 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6