Содержание
- Введение 1
- Биомеханика метания мяча 2
- - Фазы метания и их особенности 2.1
- - Роль кинематических параметров 2.2
- - Мышечная работа при метании 2.3
- Факторы, влияющие на точность метания 3
- - Психологическая подготовка 3.1
- - Физические качества метателя 3.2
- - Технические навыки и ошибки 3.3
- Методы тренировки техники метания 4
- - Упражнения на развитие силы 4.1
- - Упражнения на координацию 4.2
- - Упражнения на точность 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6