Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы метания ручной гранаты 2
- - Баллистика метания гранаты 2.1
- - Типы ручных гранат и их характеристики 2.2
- - Факторы, влияющие на траекторию полёта 2.3
- Этапы подготовки к метанию 3
- - Правила безопасности при работе с гранатами 3.1
- - Удержание гранаты и выбор цели 3.2
- - Психологическая подготовка 3.3
- Техника выполнения метания 4
- - Фазы броска гранаты и их особенности 4.1
- - Биомеханика броска 4.2
- - Типичные ошибки и методы их исправления 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6