Содержание
- Введение 1
- Биомеханические основы техники плавания баттерфляй 2
- - Фазы движения и их характеристики 2.1
- - Роль кинематики и динамики в технике баттерфляя 2.2
- - Анализ сопротивления воды и способы его снижения 2.3
- Методика обучения плаванию баттерфляй 3
- - Обучение технике гребка и работе ног 3.1
- - Развитие координации движений 3.2
- - Обучение дыханию в баттерфляе 3.3
- Совершенствование техники плавания баттерфляй 4
- - Специальные упражнения для развития техники 4.1
- - Анализ видеосъемки и корректировка техники 4.2
- - Планирование тренировочного процесса 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6