Содержание
- Введение 1
- Биомеханика плавания брассом 2
- - Фазы движения руками 2.1
- - Работа ног и корпуса 2.2
- - Координация движений и дыхание 2.3
- Методика обучения плаванию брассом 3
- - Обучение базовым навыкам 3.1
- - Формирование целостной техники 3.2
- - Коррекция типичных ошибок 3.3
- Совершенствование техники плавания брассом 4
- - Использование тренировочных средств 4.1
- - Индивидуализация тренировочного процесса 4.2
- - Анализ видеосъемки и биомеханический контроль 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6