Содержание
- Введение 1
- Исторический обзор развития техники плавания брассом 2
- - Первые этапы развития брасса 2.1
- - Формирование классической техники брасса 2.2
- - Современная техника брасса и её особенности 2.3
- Биомеханика движений в плавании брассом 3
- - Фазы гребка руками 3.1
- - Движения ногами в плавании брассом 3.2
- - Координация движений рук, ног и тела 3.3
- Методика обучения плаванию брассом 4
- - Обучение движениям ногами 4.1
- - Обучение движениям руками 4.2
- - Объединение движений и координация 4.3
- Анализ типичных ошибок и пути их коррекции 5
- - Ошибки в движениях рук 5.1
- - Ошибки в движениях ног 5.2
- - Ошибки в координации движений 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7