Содержание
- Введение 1
- Биомеханика плавания кролем на груди 2
- - Фазы движения рук 2.1
- - Движения ног 2.2
- - Положение тела 2.3
- Дыхание и координация в плавании кролем 3
- - Техника вдоха 3.1
- - Координация движений и дыхания 3.2
- - Распространенные ошибки при дыхании 3.3
- Методика обучения плаванию кролем на груди 4
- - Упражнения для освоения положения тела 4.1
- - Упражнения для отработки движений рук и ног 4.2
- - Методика обучения дыханию 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6