Содержание
- Введение 1
- Физиологические и биомеханические основы плавания 2
- - Физиология дыхания в плавании 2.1
- - Биомеханика плавательных движений 2.2
- - Сопротивление воды и способы его преодоления 2.3
- Техника основных стилей плавания 3
- - Техника плавания кролем 3.1
- - Техника плавания брассом 3.2
- - Техника плавания баттерфляем и на спине 3.3
- Методика обучения и совершенствования техники плавания 4
- - Методы обучения плаванию начинающих 4.1
- - Упражнения для развития техники плавания 4.2
- - Индивидуализация тренировочного процесса 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6