Содержание
- Введение 1
- Биомеханические основы техники ведения мяча 2
- - Фазы ведения мяча 2.1
- - Роль зрительного контроля 2.2
- - Центр тяжести и баланс 2.3
- Основные элементы техники ведения мяча при движении 3
- - Ведение мяча на скорости 3.1
- - Ведение мяча с изменением направления 3.2
- - Ведение мяча в стесненных условиях 3.3
- Типичные ошибки при ведении мяча и способы их исправления 4
- - Высота ведения 4.1
- - Потеря контроля над мячом 4.2
- - Неправильное положение тела 4.3
- Практическое применение и развитие навыка ведения мяча 5
- - Упражнения для начинающих 5.1
- - Упражнения для продвинутых игроков 5.2
- - Ведение мяча в игровых ситуациях 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7