Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники плуга 2
- - Biomechanics плуга 2.1
- - Положение тела и работа ног 2.2
- - Принципы управления лыжами в плуге 2.3
- Теоретические основы техники полуплуга 3
- - Отличия полуплуга от плуга 3.1
- - Особенности biomechanics полуплуга 3.2
- - Преимущества и недостатки полуплуга 3.3
- Методика обучения плугу и полуплугу 4
- - Этапы обучения плугу 4.1
- - Распространенные ошибки и их исправление 4.2
- - Переход от плуга к полуплугу 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6