Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы верхней передачи мяча 2
- - Биомеханика верхней передачи 2.1
- - Основные фазы передачи 2.2
- - Требования к исходному положению и работе ног 2.3
- Методика обучения верхней передаче 3
- - Упражнения для начинающих 3.1
- - Упражнения для развития координации и точности 3.2
- - Комплексные упражнения и игровые ситуации 3.3
- Типичные ошибки при выполнении верхней передачи и их исправление 4
- - Ошибки в положении рук и их исправление 4.1
- - Ошибки в работе ног и корпуса 4.2
- - Отсутствие амортизации и сопровождающих движений 4.3
- Практическое применение верхней передачи в игре 5
- - Верхняя передача в построении связки 5.1
- - Верхняя передача в организации атакующих действий 5.2
- - Верхняя передача в защите 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7