Содержание
- Введение 1
- История и теория применения мяча в гимнастике 2
- - Исторический обзор 2.1
- - Влияние мяча на физиологические процессы 2.2
- - Классификация гимнастических мячей 2.3
- Методика обучения гимнастическим упражнениям с мячом 3
- - Принципы обучения 3.1
- - Методы обучения 3.2
- - Страховка и безопасность 3.3
- Комплексы упражнений с мячом для различных групп занимающихся 4
- - Упражнения для начального этапа 4.1
- - Упражнения для среднего этапа 4.2
- - Упражнения для продвинутого этапа 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6