Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы утренней гигиенической гимнастики 2
- - Физиологическое обоснование утренней гимнастики 2.1
- - Принципы построения комплексов упражнений 2.2
- - Влияние гимнастики на системы организма 2.3
- Методика проведения утренней гигиенической гимнастики 3
- - Продолжительность и структура занятий 3.1
- - Правила выполнения упражнений 3.2
- - Варианты комплексов упражнений 3.3
- Практические аспекты применения утренней гимнастики 4
- - Утренняя гимнастика в школах и детских садах 4.1
- - Утренняя гимнастика на предприятиях 4.2
- - Результаты исследований эффективности гимнастики 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6