Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы влияния климата на организм человека 2
- - Влияние температуры воздуха на физиологические процессы 2.1
- - Роль влажности и атмосферного давления в занятиях спортом 2.2
- - Влияние солнечной радиации и ветра на организм спортсмена 2.3
- Классификация климатических зон и их особенности для занятий физкультурой 3
- - Занятия физической культурой в жарком климате 3.1
- - Занятия физической культурой в холодном климате 3.2
- - Занятия физической культурой в умеренном климате 3.3
- Методические рекомендации по адаптации тренировочного процесса к климатическим условиям 4
- - Адаптация тренировочных программ к сезонным изменениям 4.1
- - Профилактика заболеваний, связанных с климатическими факторами 4.2
- - Использование средств защиты от неблагоприятных погодных условий 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6