Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы физического развития детей и подростков 2
- - Физиологические особенности растущего организма 2.1
- - Генетические факторы физического развития 2.2
- - Нормы физического развития для детей и подростков 2.3
- Специфика тренировочного процесса в борьбе 3
- - Методы тренировки в борьбе 3.1
- - Особенности восстановления после тренировок 3.2
- - Профилактика травматизма в борьбе 3.3
- Влияние питания на рост и вес борцов 4
- - Белки, жиры и углеводы в рационе борца 4.1
- - Витамины и минералы для борцов 4.2
- - Режим питания и гидратация 4.3
- Практическое исследование: анализ физического развития занимающихся борьбой 5
- - Методика исследования 5.1
- - Результаты антропометрических измерений 5.2
- - Статистический анализ данных 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7