Содержание
- Введение 1
- Исторические корни и эволюция восточных единоборств 2
- - Зарождение боевых искусств в древности 2.1
- - Влияние буддизма и даосизма на развитие единоборств 2.2
- - Распространение единоборств по миру 2.3
- Философские основы восточных единоборств 3
- - Принципы Дзен в боевых искусствах 3.1
- - Бусидо: Кодекс чести самурая 3.2
- - Даосизм и концепция Ци 3.3
- Основные виды и особенности восточных единоборств 4
- - Каратэ: Путь пустой руки 4.1
- - Дзюдо: Путь мягкости 4.2
- - Ушу: Искусство китайских единоборств 4.3
- Современное развитие и применение восточных единоборств 5
- - Восточные единоборства в спорте 5.1
- - Применение единоборств в самообороне 5.2
- - Восточные единоборства и оздоровление 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7