Содержание
- Введение 1
- История развития легкой атлетики 2
- - Древние истоки легкой атлетики 2.1
- - Формирование современной легкой атлетики 2.2
- - Легкая атлетика в Олимпийских играх 2.3
- Физиологические и психологические аспекты успешной спортивной деятельности 3
- - Физиологические основы тренировок 3.1
- - Психологическая подготовка спортсмена 3.2
- - Восстановление после тренировок и соревнований 3.3
- Методики тренировок в различных дисциплинах легкой атлетики 4
- - Тренировка бегунов на разные дистанции 4.1
- - Техника и тренировка в прыжках 4.2
- - Тренировка метателей 4.3
- Примеры выдающихся спортсменов легкой атлетики 5
- - Джесси Оуэнс: Пионер и символ преодоления 5.1
- - Усэйн Болт: Рекордсмен и икона спринта 5.2
- - Элиуд Кипчоге: Преодолевающий границы выносливости 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7