Содержание
- Введение 1
- История развития хакасской борьбы Курес 2
- - Древнейшие свидетельства борьбы у хакасов 2.1
- - Курес в традиционной культуре Хакасии 2.2
- - Формирование современных правил и техник 2.3
- Техника и правила хакасской борьбы Курес 3
- - Основные правила соревнований 3.1
- - Технические элементы куреса 3.2
- - Тактика и стратегия борьбы 3.3
- Тренировочный процесс в хакасской борьбе Курес 4
- - Физическая подготовка борцов куреса 4.1
- - Технико-тактическая подготовка 4.2
- - Психологическая подготовка и профилактика травм 4.3
- Курес в современном обществе и перспективы развития 5
- - Статус и организация куреса в Хакасии 5.1
- - Проблемы и вызовы развития куреса 5.2
- - Перспективы популяризации и развития куреса 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7