Содержание
- Введение 1
- Что такое Икигай? 2
- Знакомство с МАК 3
- Упражнение 1: 'Мои увлечения' 4
- Упражнение 2: 'Мои сильные стороны' 5
- Упражнение 3: 'Мои ценности' 6
- Интеграция и поиск Икигай 7
- Обсуждение и обратная связь 8
- Практические советы и ресурсы 9
- Список литературы 10