В этом разделе необходимо дать определение эмоциональной сферы человека, обозначить её ключевые компоненты (эмоции, чувства, настроения). Важно подчеркнуть роль эмоций в адаптации к окружающей среде и формировании социального поведения. Также следует обозначить значимость изучения эмоциональной сферы для понимания личности в целом и возможных отклонений в её развитии. Можно кратко представить историю изучения эмоций в психологии, упомянув работы известных ученых. В конце вступления необходим плавный переход к теме избегания близких отношений, обозначив её актуальность и сложность.

В основной части необходимо раскрыть понятие 'директивы 'Не будь близким'' в контексте эмоциональной сферы. Необходимо разобрать психологические механизмы, приводящие к формированию этой директивы: возможные травматические опыты, особенности привязанности в детстве, страх отвержения и уязвимости. Рассмотреть проявление этой директивы в поведении человека: избегание эмоциональной близости, трудности в установлении доверительных отношений, склонность к поверхностным контактам. Проанализировать влияние этой директивы на психологическое благополучие, самооценку и социальную адаптацию человека. Можно рассмотреть различные стратегии компенсации и защиты, которые использует человек.

В заключении необходимо обобщить основные положения, рассмотренные в сочинении. Подчеркнуть сложность и многогранность проблемы эмоциональной регуляции и избегания близких отношений. Сделать вывод о важности осознания собственных эмоциональных потребностей и работы над преодолением деструктивных установок. Можно обозначить перспективы дальнейшего изучения данной темы, например, исследование эффективности различных психотерапевтических подходов. В заключение необходимо подчеркнуть, что понимание эмоциональной сферы человека – ключ к построению гармоничных отношений с собой и окружающим миром.