Во вступлении необходимо рассказать о значении физической культуры и спорта в жизни школьников. Обосновать важность лёгкой атлетики как основы для освоения других видов спорта. Например, лёгкая атлетика развивает основные физические качества: скорость, выносливость, силу, ловкость и гибкость. Упомянуть историю возникновения лёгкой атлетики вкратце, подчеркнуть её популярность и доступность. Можно упомянуть о влиянии спорта на формирование характера и здорового образа жизни, а также о важности регулярных занятий физической культурой.

В основной части необходимо рассмотреть основные дисциплины лёгкой атлетики, такие как бег (спринт, средние и длинные дистанции, бег с барьерами), прыжки (в длину, в высоту, с шестом, тройной прыжок) и метания (диск, копье, ядро, молот). Для каждой дисциплины кратко описать технику выполнения, необходимые навыки и качества. Также можно упомянуть о правилах проведения соревнований по каждой дисциплине. Важно, чтобы описание было понятным для семиклассников, без излишней терминологии и сложной информации. Добавить примеры известных легкоатлетов.

В заключении необходимо подвести итог, подчеркнуть ещё раз важность занятий лёгкой атлетикой для школьников. Обозначить, какие навыки и качества развивает лёгкая атлетика. Можно акцентировать внимание на доступности этого вида спорта и возможности заниматься им вне школы, в спортивных секциях и клубах. Выразить уверенность в том, что занятия лёгкой атлетикой способствуют укреплению здоровья, формированию активной жизненной позиции и достижению спортивных успехов.