В начале сочинения необходимо определить, что понимается под 'жалким' человеком. Необходимо сформулировать проблему, подлежащую рассмотрению: какие недостатки характера, поступки или мировоззренческие позиции приводят к снижению человеческого достоинства? Можно начать с общего размышления о природе человеческой морали и ее хрупкости. Стоит привести примеры из литературы, истории или современной жизни, иллюстрирующие проявления низости, чтобы заинтересовать читателя и обозначить тему.

Здесь следует развить мысль, выделив несколько ключевых факторов, делающих человека жалким. Это может быть моральная трусость, эгоизм, подлость, лицемерие, предательство, отсутствие эмпатии, приверженность к низменным инстинктам, неспособность к самокритике и принятию ответственности, зависть, злоба. Каждый фактор нужно рассмотреть подробно, приводя примеры из жизненного опыта, художественной литературы или исторических событий. Важно проанализировать последствия этих качеств для личности и общества. Следует раскрыть психологические механизмы, лежащие в основе этих черт характера и их влияние на поведение человека.

В заключении необходимо подвести итог размышлений, обобщив основные идеи сочинения. Нужно сделать вывод о том, что именно составляет сущность человеческой низости и каковы ее причины. Важно сформулировать позитивные ценности, которые противостоят этой низости и способствуют сохранению человеческого достоинства: честность, справедливость, доброта, сострадание, ответственность, самосовершенствование. Можно завершить сочинение риторическим вопросом, призывающим читателя к самоанализу и нравственному росту.