Начать следует с определения понятия «экстремальная ситуация» и ее влияния на психику и поведение человека. Можно привести общие рассуждения о том, как в обыденной жизни люди могут скрывать свои истинные качества, а в критических ситуациях они проявляются наиболее ярко. Важно обозначить тезис о том, какие именно качества чаще всего становятся очевидными в экстремальных условиях (мужество, самоотверженность, эгоизм и т.д.). Указать, что сочинение будет посвящено именно этим качествам.

Этот раздел должен включать примеры из художественной литературы, исторических событий или личного опыта, иллюстрирующие проявление различных человеческих качеств в экстремальных ситуациях. Рассмотреть примеры мужества и героизма (например, подвиги во время войны или спасения людей при стихийных бедствиях). Проанализировать примеры проявления эгоизма и трусости, а также их последствия. Оценить важность таких качеств, как взаимопомощь, сострадание и способность к адаптации. В каждом примере следует четко указать, какое качество было проявлено.

Подвести итоги, обобщив рассмотренные примеры и сформулировав общий вывод о том, как экстремальные ситуации влияют на проявление человеческих качеств. Подчеркнуть, что экстремальный опыт может как выявлять лучшие, так и худшие стороны личности. Поразмышлять о том, что можно извлечь из этого знания для личностного роста и построения более гуманного общества, и как важно развивать положительные качества в себе. Сделать вывод о значимости исследования этой темы.