"Биология. Человек и его здоровье", Никишов А.И., Богданов Н.А.
Зрение позволяет получать информацию о мире благодаря преломлению света роговицей и хрусталиком и образованию изображения на сетчатке. Для чёткого видения на разных расстояниях глаз изменяет оптическую силу хрусталика. При близорукости, дальнозоркости и астигматизме фокус смещается или изображение искажается, поэтому применяют специальные линзы. Правильное освещение, расстояние до книги, посадка и перерывы снижают зрительную нагрузку.
Текст подготовлен нейронной сетью по теме параграфа и не заменяет учебник — важные факты и формулировки сверяйте с ним.
Аккомодация — способность хрусталика изменять кривизну и оптическую силу глаза для чёткого видения предметов на разных расстояниях. На близком расстоянии хрусталик становится более выпуклым, а вдаль — более плоским. Это понятие нужно, чтобы понять, как глаз быстро настраивается на разные объекты.
Близорукость — нарушение зрения, при котором изображение далёких предметов формируется перед сетчаткой. Поэтому удалённые объекты видны нечётко, а расположенные рядом часто различаются лучше. Знание положения фокуса помогает правильно выбрать рассеивающие линзы.
Дальнозоркость — нарушение зрения, при котором изображение близких предметов формируется за сетчаткой. Человеку приходится сильнее напрягать аккомодацию, поэтому чтение и работа с мелким текстом быстро утомляют. Термин помогает связать жалобу на зрение вблизи с необходимостью собирающей коррекции.
Астигматизм — нарушение зрения, вызванное неодинаковой кривизной роговицы или хрусталика в разных направлениях. Световые лучи не собираются в одной точке, поэтому предметы могут казаться искажёнными или размытыми. Для исправления такого дефекта нужны линзы особой формы.
Свет сначала проходит через роговицу, затем через зрачок и хрусталик, а после — через стекловидное тело к сетчатке. Роговица даёт большую часть преломления, а хрусталик уточняет фокусировку. На сетчатке свет превращается в нервные сигналы, которые по зрительному нерву поступают в мозг.
Когда человек переводит взгляд с далёкого предмета на близкий, ресничная мышца изменяет форму хрусталика. Он становится более выпуклым и сильнее преломляет свет, чтобы лучи сошлись на сетчатке. При взгляде вдаль хрусталик уплощается, потому что для параллельных лучей нужна меньшая оптическая сила.
При близорукости глаз обычно имеет слишком большую преломляющую силу или удлинённую переднезаднюю ось. Поэтому лучи от далёких предметов сходятся раньше сетчатки, а на ней получается расплывчатое пятно. Длительная работа на близком расстоянии не является единственной причиной, но при неблагоприятной зрительной нагрузке может усиливать риск и утомление.
При дальнозоркости глаз может быть короче обычного или его оптическая сила оказывается недостаточной. Тогда лучи от близкого предмета пересеклись бы за сетчаткой, если бы глаз не напрягал аккомодацию. Запаса аккомодации не всегда хватает, поэтому мелкий текст расплывается, а чтение вызывает усталость.
При астигматизме разные направления роговицы или хрусталика преломляют свет неодинаково. Поэтому вместо одной чёткой точки возникают несовпадающие фокусы, и изображение искажается. Цилиндрическая линза усиливает или ослабляет преломление только в определённом направлении, а сферические рассеивающие и собирающие линзы исправляют близорукость и дальнозоркость во всех направлениях.
| Нарушение | Где формируется изображение | Что видит человек хуже | Средство коррекции | Меры предупреждения |
|---|---|---|---|---|
| Близорукость | Перед сетчаткой для далёких предметов | Удалённые объекты | Рассеивающие сферические линзы | Правильная посадка, освещение, перерывы, проверка зрения |
| Дальнозоркость | За сетчаткой для близких предметов | Близкие объекты | Собирающие сферические линзы | Гигиена чтения, перерывы, наблюдение у специалиста |
| Астигматизм | Фокусы не совпадают в разных направлениях | Чёткие контуры на разных расстояниях | Цилиндрические или комбинированные линзы | Профилактические осмотры и соблюдение режима зрительной работы |
| Возрастное ослабление аккомодации | При работе вблизи фокус смещается за сетчатку | Мелкий текст на близком расстоянии | Собирающие линзы для работы вблизи | Достаточное освещение и удобное расстояние до текста |
Сначала определите, на каком расстоянии человек видит хуже и где находится фокус относительно сетчатки. Затем сопоставьте это с видом линзы: рассеивающая отодвигает фокус, а собирающая приближает его. Таблица помогает понять общий принцип, но точные очки подбирают после проверки зрения.
Условие: ученик хорошо видит текст в учебнике, но плохо различает надписи на доске. Нужно определить вероятное нарушение и линзы. Близкие предметы видны лучше, чем далёкие, значит, фокус следует искать перед сетчаткой.
Ответ: вероятна близорукость; для коррекции применяют рассеивающие линзы, подобранные специалистом.
Условие: человеку трудно читать мелкий текст, хотя удалённые предметы он видит хорошо. Нужно объяснить причину и назвать способ коррекции. Такая картина связана с недостаточной аккомодацией или дальнозоркостью.
Ответ: возможны дальнозоркость или возрастное ослабление аккомодации; необходимы обследование и подходящие собирающие очки.
Условие: нужно составить режим чтения и работы школьника за компьютером, уменьшающий утомление. Один совет не решит проблему, поэтому учитываем свет, расстояние, позу и длительность нагрузки.
Ответ: правильное рабочее место, достаточная дистанция и регулярные перерывы снижают зрительную нагрузку.
Путают близорукость и дальнозоркость, ориентируясь на бытовой смысл слов. Ошибку допускают, если не вспоминают, где находится изображение относительно сетчатки. Проверка: при близорукости хуже вдаль и фокус перед сетчаткой, при дальнозоркости хуже вблизи и фокус за ней.
Считают, что при любом нарушении нужны одинаковые очки. Причина ошибки — внимание только к факту плохого зрения без выяснения его механизма. Проверка проста: рассеивающие линзы исправляют близорукость, собирающие — дальнозоркость, а цилиндрические учитывают астигматизм.
Полагают, что хорошее освещение разрешает читать лёжа или слишком близко. Свет уменьшает часть нагрузки, но не исправляет неправильную позу и малое расстояние. Проверьте себя по трём условиям: ровная посадка, достаточная дистанция и регулярные перерывы.
Самостоятельно подбирают очки или заменяют осмотр домашним тестом. Такие действия могут привести к неподходящей коррекции и пропустить заболевание. Точный рецепт получают после проверки зрения у специалиста.
Для понимания темы нужны знания о строении глаза: роли роговицы, хрусталика, стекловидного тела и сетчатки, а также о преломлении света. Эти сведения объясняют, почему фокус может оказаться перед сетчаткой, за ней или распасться на разные направления.
Тема связана с изучением оптических приборов, ведь очки изменяют ход лучей по тому же принципу. Она также пригодится при изучении профилактики заболеваний и правил сохранения здоровья органов чувств.
Почему близорукий человек плохо видит вдаль, но хорошо видит вблизи?
При близорукости изображение далёких предметов образуется перед сетчаткой, поэтому оно получается размытым. Лучи от близких предметов могут сфокусироваться на сетчатке, поэтому вблизи человек видит лучше.
Можно ли восстановить зрение только упражнениями для глаз?
Упражнения иногда помогают уменьшить утомление, но не исправляют форму глаза или постоянное смещение фокуса. Вид коррекции и необходимость лечения определяет офтальмолог после проверки зрения.
Почему нельзя читать лёжа или при плохом освещении?
В такой ситуации сложнее сохранять правильное расстояние до текста и положение головы, а глазам приходится сильнее напрягаться. Это повышает утомление и может способствовать формированию неблагоприятной зрительной привычки.
Чем отличаются очки при близорукости и дальнозоркости?
При близорукости используют рассеивающие линзы, которые отодвигают фокус назад, к сетчатке. При дальнозоркости нужны собирающие линзы, перемещающие фокус вперёд.
Как часто школьнику нужно проверять зрение?
Проверять зрение следует регулярно на профилактических осмотрах, а также раньше, если появились жалобы: головная боль, быстрое утомление или расплывчатое изображение. Точную периодичность определяет врач с учётом состояния глаз.
49. Нарушения зрения и их предупреждение
