"Биология (изд. «Просвещение»)", Сухорукова Л.Н., Кучменко B.C.
Эмоции — переживания, которые показывают, как человек оценивает события с точки зрения своих потребностей. Они помогают понять, что поддерживает достижение цели, а что создаёт препятствие или опасность. Эмоции связаны с работой мозга и вегетативной нервной системы, поэтому сопровождаются изменениями дыхания, сердцебиения и потоотделения. Они влияют на поведение, но не лишают человека возможности обдумывать поступки.
Текст подготовлен нейронной сетью по теме параграфа и не заменяет учебник — важные факты и формулировки сверяйте с ним.
Эмоции — переживания, отражающие отношение человека к происходящему и его потребностям. Простое восприятие сообщает, что событие произошло, а эмоция показывает его личную оценку: оно приятно, опасно, важно или мешает цели. Поэтому эмоции помогают понять значение события для самого человека.
Чувства — устойчивое эмоциональное отношение к людям, явлениям или ценностям. Отдельная эмоция может быть краткой реакцией, а чувство сохраняется дольше и проявляется в разных ситуациях. Например, уважение к человеку может выражаться радостью при встрече, тревогой за него или огорчением из-за его неудачи.
Эмоциональное состояние — относительно продолжительное состояние, которое влияет на переживания и поведение. Оно не равно краткой реакции: испуг может быстро пройти, а тревожное состояние способно сохраняться долго и окрашивать разные события. Понятие помогает учитывать общий фон, на котором возникают отдельные эмоции.
Мимика — движения мышц лица, выражающие эмоциональное состояние. Улыбка, нахмуренные брови или напряжённые губы могут сообщать собеседнику о радости, недовольстве или тревоге. Мимика дополняет слова и помогает заметить состояние человека даже тогда, когда он прямо о нём не говорит.
Эмоция возникает не из самого события, а из его оценки человеком. Если ситуация помогает удовлетворить потребность, например в успехе, безопасности или общении, чаще появляется положительное переживание; если мешает — отрицательное. Поэтому одна и та же новость может вызвать радость у одного человека и тревогу у другого: их цели и потребности различаются.
У эмоций есть физиологическая основа: в их возникновении участвуют головной мозг, включая подкорковые отделы, и вегетативная нервная система. Мозг оценивает значимость события и запускает изменения работы органов, подготавливая тело к действию. Поэтому при волнении или страхе учащаются сердцебиение и дыхание, а активность потовых желёз может усилиться.
Положительные и отрицательные эмоции по-разному сигнализируют о ситуации, но нельзя считать одну группу полезной, а другую бесполезной. Радость поддерживает успешное действие и желание продолжать, а тревога или страх заставляют заметить препятствие и проявить осторожность. Даже неприятное переживание может помочь вовремя изменить план и избежать вреда.
Эмоции влияют на поведение, потому что создают побуждение: действовать, приближаться к цели, избегать ситуации или искать помощь. Однако эмоциональный импульс не равен готовому поступку, ведь человек способен оценить последствия и выбрать другой вариант. Например, расстройство после неудачи может побуждать всё бросить, но осознанное решение позволяет продолжить подготовку.
Эмоциональное состояние выражается не только словами, но и мимикой, жестами, позой и интонацией. Эти сигналы помогают окружающим понять, готов ли человек к общению, нуждается ли он в поддержке или хочет прекратить разговор. Надёжнее учитывать сразу несколько признаков и саму ситуацию, поскольку один жест или оттенок голоса может быть неоднозначным.
| Характеристика | Положительные эмоции | Отрицательные эмоции |
|---|---|---|
| Примеры | Радость, интерес, удовлетворение | Страх, тревога, огорчение |
| Как могут влиять на поведение | Поддерживают действие, общение и стремление продолжать | Побуждают остановиться, проявить осторожность или изменить план |
| Какую информацию дают о ситуации | Цель достигнута или потребность удовлетворяется | Есть препятствие, угроза или неудовлетворённая потребность |
| Возможное значение для человека | Закрепляют успешный опыт и повышают готовность действовать | Помогают заметить проблему и приспособить поведение |
Таблица показывает общую направленность эмоций, а не жёсткое правило для каждого случая. При разборе ситуации сначала определите переживание, затем спросите, какую информацию оно несёт и к какому поведению побуждает. Учитывайте, что полезность эмоции зависит от обстоятельств и выбранного человеком действия.
Ученик получил хорошую оценку и обрадовался. Нужно определить эмоцию и связать её с причиной переживания, а не просто назвать событие.
Ответ: эмоция — радость; её вызвала оценка события как успешного и удовлетворение потребности в достижении результата.
Перед ответом у доски у ученика участились сердцебиение и дыхание. Требуется объяснить механизм реакции, но нельзя считать один признак доказательством конкретной эмоции.
Ответ: изменения связаны с работой нервной системы при эмоциональном переживании. По одному учащённому сердцебиению нельзя точно определить, какую именно эмоцию испытывает ученик.
Друг расстроен неудачей, но продолжает готовиться к соревнованию. Нужно показать, как эмоция воздействует на поведение и почему человек сохраняет возможность выбора.
Ответ: эмоция сообщила о препятствии и могла побудить изменить действия. Человек продолжил подготовку благодаря осознанному решению, поэтому эмоция повлияла на поведение, но не определила его полностью.
Смешивать эмоции и чувства. Ошибка возникает потому, что оба понятия связаны с переживаниями. Проверьте себя: эмоция обычно относится к конкретной ситуации, а чувство устойчивее и направлено на значимый объект.
Считать полезными только приятные эмоции. Так думают, потому что пользу ошибочно связывают с хорошим самочувствием. Спросите, какую информацию несёт переживание: страх или тревога тоже могут предупредить об опасности.
Ожидать одинаковой реакции на одно событие. Ошибку вызывают сходные внешние обстоятельства, хотя потребности и опыт людей различны. Для проверки сравните, как каждый человек оценивает ситуацию и чего он хочет достичь.
Определять эмоцию по одному выражению лица. Один и тот же жест может иметь разные причины, а человек может скрывать переживание. Учитывайте мимику вместе с позой, жестами, интонацией, словами и контекстом.
Для понимания эмоций нужно знать, что нервная система воспринимает сигналы и регулирует работу органов.
Тема связана с потребностями человека, его поведением и приспособлением организма к меняющимся условиям.
Эти представления пригодятся при дальнейшем изучении высшей нервной деятельности и психического здоровья.
Чем эмоция отличается от чувства?
Эмоция обычно возникает как реакция на конкретную ситуацию и может быстро измениться. Чувство устойчивее и направлено на значимого человека, явление или ценность; оно может проявляться через разные эмоции.
Почему во время волнения учащается сердцебиение?
При волнении мозг оценивает ситуацию как значимую или требующую готовности к действию. В работу включается вегетативная нервная система, поэтому меняются сердцебиение, дыхание и другие функции организма.
Могут ли отрицательные эмоции быть полезными?
Да. Страх, тревога или огорчение могут сигнализировать об опасности, ошибке или препятствии и побуждать изменить поведение.
Почему люди по-разному реагируют на одно и то же событие?
Оценка события зависит от потребностей, прошлого опыта, знаний и целей человека. Поэтому одна ситуация для одного человека может быть радостной, а для другого — тревожной или безразличной.
Можно ли всегда определить эмоцию человека по выражению его лица?
Нет, одно выражение лица не даёт безошибочного ответа. Эмоциональное состояние лучше оценивать по совокупности мимики, жестов, позы, интонации, слов и ситуации.
Эмоции
