"Физическая культура (в 2-х частях)", Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.
Рост и масса тела — показатели, которые можно измерить и записать, чтобы наблюдать за изменениями организма. Для роста используют ростомер, а для массы — весы, потому что длину тела и массу определяют разными приборами. Точность зависит не только от прибора, но и от положения человека и места установки весов. Чтобы результаты можно было сравнивать, измерения проводят одинаковым способом, а рядом с числом обязательно указывают единицу: сантиметры или метры для роста, килограммы для массы.
Текст подготовлен нейронной сетью по теме параграфа и не заменяет учебник — важные факты и формулировки сверяйте с ним.
Рост человека — длина тела от верхней точки головы до подошв стоп, измеряемая в сантиметрах или метрах. Проще говоря, это расстояние от макушки до пола, когда человек стоит прямо. Знать рост полезно, чтобы записывать показатель и сравнивать его изменения со временем. При записи нужно указывать единицу измерения: например, 152 см или 1,52 м.
Масса тела — физическая величина, характеризующая массу тела человека; обычно её измеряют в килограммах. В повседневной речи часто говорят «вес», имея в виду показание бытовых весов. Единица килограмм помогает понять, что означает число на дисплее. Без обозначения кг запись вроде 46 остаётся неполной.
Ростомер — прибор для измерения роста, состоящий из вертикальной шкалы и подвижной планки. Шкала показывает длину, а планка отмечает верхнюю точку головы. Прибор нужен, чтобы измерять рост одним и тем же способом, а не оценивать его на глаз. Для правильного результата человек должен занять верное положение у основания.
Весы — прибор для определения массы тела по показаниям шкалы или дисплея. Человек встаёт на платформу, а прибор показывает значение, обычно в килограммах. Весы позволяют получить численный результат, который можно записать и сравнивать. Чтобы показание было полезным, прибор сначала ставят на ноль и устанавливают правильно.
Ростомер определяет длину тела, а весы — массу, поэтому заменить один прибор другим нельзя. У ростомера есть вертикальная шкала: положение планки показывает расстояние от основания до макушки. Весы реагируют на нагрузку и выводят значение массы на шкалу или дисплей. Если пытаться оценить рост по весам или массу по ростомеру, нужного показателя получить не получится.
Перед измерением роста снимают обувь и головной убор, потому что они меняют расстояние от пола до макушки. Обувная подошва прибавляет высоту, а головной убор может помешать планке коснуться верхней точки головы. Затем нужно встать ровно и не подниматься на носки: любое вытягивание тела изменяет результат. Подготовка нужна, чтобы измерять именно рост человека, а не высоту вместе с одеждой или случайной позой.
У ростомера пятки располагают у основания, голову держат прямо, а планку опускают до соприкосновения с макушкой. Так начало измерения приходится на пол, а конец — на верхнюю точку головы. Если наклонить голову, макушка окажется ниже или сместится относительно шкалы. Если планка не касается головы или давит на неё, показание тоже может оказаться неверным.
Весы ставят на ровную твёрдую поверхность, потому что наклон или мягкое покрытие могут влиять на показание. Перед тем как встать на платформу, нужно дождаться нуля: иначе прибор может прибавить к измерению прежнее значение. Затем встают в центр и сохраняют неподвижное положение, чтобы нагрузка распределялась устойчиво. Если весы качаются или стоят на ковре, сначала следует переставить их и снова проверить показание.
Результат записывают вместе с единицей измерения, иначе число нельзя однозначно истолковать. Например, рост 1,52 м и 152 см — равные значения, но запись только 1,52 не поясняет, о каких единицах речь. Повторное измерение помогает проверить показание, особенно если оно кажется неожиданным. Для сравнения важно повторять измерения в одинаковых условиях: на том же приборе и с тем же правильным положением тела.
| Что измеряют | Прибор | Как подготовиться | Как проводить измерение | Единица |
|---|---|---|---|---|
| Рост | Ростомер | Снять обувь и головной убор, встать прямо. | Поставить пятки у основания, держать голову ровно и опустить планку до макушки. | Сантиметр (см) или метр (м) |
| Масса тела | Весы | Поставить весы на ровную твёрдую поверхность и дождаться нуля. | Встать неподвижно в центр платформы. | Килограмм (кг) |
В таблице удобно сначала найти показатель, который нужно измерить, а затем проверить подходящий прибор и единицу. Перед измерением сверься с подготовкой и положением тела. После получения результата запиши число вместе с единицей измерения.
Задача 1. Ученик измерил рост в обуви. Что нужно сделать, чтобы получить правильный результат? Подошва увеличивает расстояние от пола до головы, поэтому исходное число может быть завышено. Нужно повторить измерение и не менять правильное положение у ростомера.
Ответ: измерить рост повторно без обуви, соблюдая правильное положение у ростомера.
Задача 2. Весы показывают разные значения, когда ученик встаёт на них несколько раз. Нужно выяснить, не связано ли различие с установкой прибора или способом измерения. Повторять измерение на неровном полу бессмысленно: ошибка может сохраниться.
Ответ: проверить поверхность и ноль весов, затем повторить измерение правильно. Если показания снова различаются, стоит проверить устойчивость установки и исправность прибора.
Задача 3. В таблице записаны рост 1,52 и масса 46 без единиц. Как исправить запись и объяснить её? Сами числа не сообщают, чем измерен каждый показатель. Для роста подходят метры или сантиметры, а массу записывают в килограммах.
Ответ: рост — 1,52 м (или 152 см), масса — 46 кг. Такая запись показывает и значение, и единицу измерения каждого показателя.
Измерять рост в обуви — ошибка, потому что подошва добавляет высоту. Так делают, если забывают подготовиться или торопятся начать измерение. Чтобы проверить себя, убедись, что обувь снята, и повтори измерение; результат без обуви будет соответствовать росту тела.
Стоять на носках или наклонять голову у ростомера нельзя: из-за положения тела показание меняется. Иногда человек невольно тянется вверх или смотрит вниз, стараясь увидеть шкалу. Перед снятием показания проверь, что обе пятки стоят у основания, стопы полностью опираются на пол, а голова расположена прямо.
Вставать на весы до установки на ноль или ставить их на неровный пол — значит рисковать получить неточное значение. Это случается, если не дождаться готовности прибора либо использовать неподходящее место. Проверь поверхность и нулевое показание до того, как встать; после этого измеряй массу в центре платформы.
Записывать только число или путать сантиметры с метрами — значит оставлять результат неоднозначным. Например, запись 1,52 без единицы может быть понята по-разному, а 152 м вместо 152 см меняет смысл числа. Проверяй, что рядом с ростом указаны см или м, а рядом с массой — кг, и что число соответствует выбранной единице.
Для чтения результатов нужны единицы длины и массы: рост выражают в метрах или сантиметрах, массу — в килограммах. Полезно помнить, что 1 м = 100 см, чтобы переводить рост из одних единиц в другие и не путать записи. Умение измерять помогает на уроках физкультуры наблюдать за изменениями показателей, если сравнивать их в одинаковых условиях. Оно также пригодится на математике и естественных науках, где измерения записывают числами с единицами.
Почему рост нужно измерять без обуви?
Подошва добавляет высоту и делает результат больше настоящего роста. Поэтому перед измерением нужно снять обувь.
Как правильно встать у ростомера?
Нужно встать прямо, поставить пятки у основания ростомера и держать голову ровно. Планку опускают до соприкосновения с макушкой, не поднимаясь на носки.
Что делать, если весы показывают разные значения?
Проверьте, стоят ли весы на ровной твёрдой поверхности и показывают ли ноль до измерения. Затем повторите измерение, вставая неподвижно в центр платформы.
В каких единицах записывают рост и массу тела?
Рост записывают в сантиметрах или метрах, например 152 см или 1,52 м. Массу тела указывают в килограммах, например 46 кг.
Почему важно проводить повторные измерения одинаковым способом?
Одинаковые условия помогают понять, действительно ли показатель изменился, а не отличается из-за положения тела или настройки прибора. Поэтому при сравнении результатов используют тот же способ измерения.
Тема 2. Как измерить рост и вес?
