Урок 12. Тело человека. Гигиена

Определения и обозначения

Тело человека — это всё тело целиком. Его основные части — голова, туловище, руки и ноги. Если знать эти названия, проще выполнять просьбы: например, показать, где рука или голова. Это умение помогает говорить о себе и понимать других.

Части тела — отдельные участки тела, которые можно назвать и показать на себе, на другом человеке или на изображении. Например, можно указать на ногу и сказать: «Это нога». Умение находить части тела нужно, чтобы лучше понимать инструкции и выбирать место для ухода. Так легче заметить, что именно нужно помыть или привести в порядок.

Гигиена — правила и действия, которые помогают поддерживать чистоту и заботиться о здоровье. К таким действиям относятся мытьё рук и лица, чистка зубов и мытьё тела. Гигиенические привычки помогают удалять грязь и поддерживать чистоту каждый день. Когда действия выполняются регулярно, проще заботиться о себе.

Предметы личной гигиены — вещи для ухода за собой, которыми пользуется один человек. Например, это зубная щётка, расчёска и полотенце. У каждого человека должны быть свои такие вещи, потому что они соприкасаются с телом. Если предметы не передавать другим, легче соблюдать чистоту.

Как это устроено

Чтобы различать основные части тела, сначала назови их по порядку: голова, туловище, руки, ноги. Затем покажи каждую часть на себе, а после попробуй найти её на другом человеке или изображении. Такой способ помогает связать слово с тем, что оно обозначает, а не только повторить название. Если сомневаешься, произнеси слово ещё раз и укажи именно на нужную часть.

На руках и коже могут оставаться грязь и микробы. Микробы — очень маленькие организмы, которые невозможно рассмотреть без специальных приборов; поэтому чистые на вид руки не всегда действительно чистые. Мытьё помогает удалить грязь и часть микробов, а значит, поддерживать чистоту. Особенно полезно помыть руки после игры, перед едой и после туалета.

Разным частям тела нужен свой уход. Руки и лицо моют водой, зубы очищают зубной щёткой, а волосы расчёсывают, чтобы распутать их и привести в порядок. Тело регулярно моют или принимают душ, чтобы смыть пот и грязь с кожи. Подходящее действие выбирают по тому, какая часть тела нуждается в уходе.

Предметы для ухода используют по назначению: зубной щёткой чистят зубы, расчёской причёсывают волосы, полотенцем вытираются после мытья. Такие вещи должны быть личными, потому что при использовании они соприкасаются с телом и могут переносить микробы. Поэтому не бери чужие предметы и не отдавай свои. Если нужной вещи нет, попроси взрослого помочь найти чистую личную принадлежность.

Гигиена становится частью повседневной жизни, когда ты выбираешь действие по ситуации. После игры руки могут испачкаться, поэтому перед едой их нужно вымыть; утром перед школой можно умыться, почистить зубы и причесаться. Выполняй действия в понятном порядке и не пропускай нужные шаги. Так проще заботиться о себе без напоминаний и поддерживать чистоту каждый день.

Части тела и правила ухода за ними

Таблица помогает вспомнить, какой уход нужен разным частям тела и какие вещи для него приготовить. Сначала найди нужную часть тела, затем прочитай, что сделать и когда. После этого проверь, есть ли у тебя необходимые принадлежности.

Разбор задач

Задача 1. После игры руки стали грязными. Нужно определить, что сделать и в каком порядке, чтобы руки снова были чистыми. Сначала подумай, достаточно ли просто вытереть их: если на руках грязь, её нужно смыть водой с мылом. После мытья важно убрать с рук и воду, иначе задача ухода останется незавершённой.

1. Намочи руки чистой водой, чтобы подготовить их к мытью.
2. Намыль ладони и обе стороны рук, растирая их друг о друга.
3. Смой мыло чистой водой, чтобы на руках не осталось пены.
4. Вытри руки чистым полотенцем или салфеткой.

Ответ: нужно вымыть руки по порядку: намочить, намылить, смыть мыло и вытереть. Так грязь смывается, а руки после мытья остаются сухими.

Задача 2. Утром нужно подготовиться к школе, используя зубную щётку, расчёску и полотенце. Чтобы составить порядок, сначала соотнеси каждую вещь с её назначением: щётка нужна для зубов, расчёска — для волос, полотенце — чтобы вытереться после умывания. Затем расположи действия так, чтобы сначала умыться, а потом использовать чистые вещи для завершения ухода.

1. Умойся водой, затем вытри лицо своим полотенцем.
2. Почисти зубы своей зубной щёткой.
3. Причеши волосы своей расчёской.

Ответ: утром можно умыться и вытереться полотенцем, почистить зубы щёткой, затем причесаться. Каждая вещь используется по назначению, и порядок действий помогает привести себя в порядок перед школой.

Задача 3. У двух детей одна расчёска и одно полотенце. Нужно решить, правильно ли пользоваться ими по очереди. Расчёска касается волос, а полотенце — кожи, поэтому эти вещи относятся к личным предметам гигиены. Чтобы не передавать их друг другу, детям понадобятся отдельные принадлежности.

1. Определи, какие вещи нужны каждому: своя расчёска и своё полотенце.
2. Попроси взрослого найти или подготовить отдельные чистые предметы для каждого ребёнка.
3. Запомни, где лежат твои вещи, и пользуйся только ими.

Ответ: детям нужно пользоваться отдельными расчёсками и полотенцами. Личные предметы не следует передавать другим, потому что так легче соблюдать чистоту.

Типичные ошибки

Иногда путают названия частей тела или показывают не ту часть. Так бывает, если слово произносят слишком быстро или не проверяют, куда указывает рука. Назови часть тела и одновременно покажи её на себе — так проще сопоставить слово и место. Для самопроверки повтори название и спроси себя: «Я показываю именно эту часть?»

Некоторые думают, что чистые на вид руки мыть не нужно. Грязь и микробы могут быть незаметны, поэтому одного взгляда недостаточно, чтобы решить, что руки чистые. Вспомни, чем ты занимался и наступило ли время мыть руки: перед едой или после туалета. Так можно проверить, нужно ли вымыть их, даже если пятен не видно.

Пользоваться чужой зубной щёткой или полотенцем — ошибка, потому что это личные вещи. Иногда их берут, если своей принадлежности не оказалось рядом, но предмет соприкасается с телом и может переносить микробы. Проверь, принадлежит ли вещь тебе, прежде чем использовать её. Если это чужой предмет, не бери его и попроси взрослого помочь найти свой.

После мытья рук некоторые забывают их вытереть. Вода остаётся на коже, а значит, действие ухода ещё не завершено. Сразу после мытья возьми чистое полотенце или салфетку и высуши руки. Проверь себя: руки должны быть вымыты и вытерты.

Связь с другими темами

Для этой темы полезно уметь называть и показывать основные части тела, понимать простые инструкции и выполнять действия по порядку. Эти навыки пригодятся при самостоятельном одевании, умывании, приёме пищи и других ежедневных процедурах. Чем увереннее ты выполняешь привычные действия, тем проще заботиться о себе. Позже знания о теле помогут изучать органы человека, здоровье и правила безопасного поведения.

Что запомнить

• Тело человека состоит из головы, туловища, рук и ног.
• За телом нужно регулярно ухаживать.
• Руки следует мыть, когда они загрязнились, а также перед едой и после туалета.
• Зубы нужно чистить регулярно.
• Зубная щётка, расчёска и полотенце — предметы личной гигиены.
• Личными предметами гигиены не делятся.