§ 59. Дыхание. Органы дыхания. Правила гигиены

Определения и обозначения

Дыхание — процесс, при котором организм получает из воздуха кислород и выделяет углекислый газ. Кислород нужен клеткам для работы, а углекислый газ является ненужным продуктом. Поэтому дыхание поддерживает жизнь организма.

Органы дыхания — органы, через которые воздух поступает в организм и выходит из него. К ним относятся нос, глотка, гортань, трахея, бронхи и лёгкие. Их совместная работа помогает доставить кислород в кровь и удалить углекислый газ.

Дыхательные пути — части органов дыхания, по которым воздух проходит к лёгким и обратно. К ним относятся нос, глотка, гортань, трахея и бронхи. Это своеобразный путь, который направляет воздух к лёгким и выводит его наружу.

Гигиена дыхания — правила, которые помогают сохранять органы дыхания здоровыми. К ним относятся дыхание носом, проветривание помещения и защита от пыли и дыма. Соблюдение этих правил уменьшает попадание вредных веществ в дыхательные пути.

Как это устроено

Воздух сначала проходит через нос. В носу есть волоски и слизь, которые задерживают часть пыли и мелких частиц. Здесь воздух также согревается и увлажняется, поэтому дальше он меньше раздражает дыхательные пути.

Из носа воздух проходит через глотку, гортань, трахею и бронхи, а затем попадает в лёгкие. Такая последовательность нужна, чтобы воздух постепенно дошёл до лёгких по защищённому пути. Трахея разделяется на бронхи, которые проводят воздух к правому и левому лёгкому.

При вдохе грудная клетка расширяется, и воздух поступает в лёгкие. Это происходит потому, что увеличивается пространство внутри грудной клетки и воздух втягивается внутрь. При выдохе грудная клетка опускается, пространство уменьшается, поэтому воздух выходит из лёгких.

В лёгких кислород из воздуха поступает в кровь, а углекислый газ переходит из крови в воздух и удаляется при выдохе. Кровь разносит кислород по всему организму, чтобы клетки могли работать. Углекислый газ, который клеткам больше не нужен, возвращается к лёгким и выводится наружу.

Чтобы дыхательная система работала лучше, важно дышать носом, проветривать помещение и избегать пыли и табачного дыма. При дыхании носом воздух успевает очиститься, согреться и увлажниться. Проветривание приносит свежий воздух, а отсутствие дыма и пыли уменьшает раздражение дыхательных путей.

Органы дыхания и их работа

Сначала прочитай первый столбец и восстанови путь воздуха. Затем по второму столбцу проверь, какую работу выполняет каждая часть системы. Третий столбец помогает связать строение органов с правилами гигиены.

Разбор задач

Задача 1

Назови органы дыхания, через которые проходит воздух от носа до лёгких. Нужно не просто перечислить органы, а расположить их в правильном порядке. Начинать следует с места, куда воздух попадает первым.

1. Первым назовём нос, потому что через него воздух входит в организм.
2. После носа воздух проходит через глотку и гортань.
3. Затем он движется по трахее и бронхам.
4. В конце пути воздух попадает в лёгкие.

Ответ: нос, глотка, гортань, трахея, бронхи, лёгкие. Такая последовательность показывает движение воздуха от входа в дыхательную систему до места газообмена.

Задача 2

Ученик вошёл с улицы в класс, где душно. Объясни, почему нужно проветрить помещение. Для решения нужно подумать, каким становится воздух в закрытом классе и зачем человеку свежий воздух.

1. Определим проблему: в душном помещении воздух недостаточно свежий.
2. Вспомним, что при дыхании человек получает кислород и выделяет углекислый газ.
3. Сделаем вывод: проветривание заменяет часть застоявшегося воздуха свежим.

Ответ: класс нужно проветрить, чтобы в него поступил свежий воздух. Это облегчает дыхание и помогает организму получать больше кислорода. Проветривать следует так, чтобы не было сильного сквозняка.

Задача 3

На улице пыльно и холодно. Объясни, как лучше дышать и почему. Нужно применить знания о работе носа и выбрать способ, который защищает дыхательные пути.

1. Будем дышать носом, а не ртом.
2. Нос задерживает часть пыли, согревает и увлажняет холодный воздух.
3. Дополнительно прикроем нос и рот шарфом и отойдём от пыльного места.

Ответ: в холодную и пыльную погоду лучше дышать носом, прикрыв лицо шарфом. Так в дыхательные пути попадёт меньше пыли, а воздух успеет согреться. При возможности нужно перейти туда, где воздух чище.

Типичные ошибки

Некоторые считают, что воздух сразу попадает в лёгкие. Так думают, потому что лёгкие представляют главным органом дыхания, но воздух идёт к ним по носу, глотке, гортани, трахее и бронхам. Проверить себя можно, восстановив весь путь воздуха по порядку.

Другая ошибка — путать вдох и выдох. При вдохе воздух входит в лёгкие, а при выдохе выходит из них; проверить это можно, наблюдая, как грудная клетка расширяется и опускается. Нельзя думать, что в лёгких кислород превращается в углекислый газ: кислород переходит в кровь, а углекислый газ выходит из крови в воздух.

Некоторые считают дыхание ртом таким же полезным, как дыхание носом. Это неверно, потому что рот хуже очищает, согревает и увлажняет воздух. Вспомни работу носа и спроси себя, какой путь лучше защищает лёгкие от холода и пыли.

Связь с другими темами

До изучения дыхания нужно знать, что человеку для жизни необходим воздух. Также важно понимать, что организм состоит из органов, которые выполняют разные функции.

Знание о дыхании пригодится при изучении кровообращения, потому что кровь получает кислород в лёгких и переносит его по телу. Эти сведения также нужны для изучения здоровья человека и правил оказания первой помощи.

Что запомнить

• Дыхание необходимо человеку для жизни.
• Воздух проходит через нос, глотку, гортань, трахею и бронхи к лёгким.
• В лёгких кислород поступает в кровь.
• Углекислый газ выводится из организма при выдохе.
• Полезно дышать носом и регулярно проветривать помещение.
• Дым и пыль вредят органам дыхания.