"Окружающий мир", Ивченкова Г.Г., Потапов И.В. и др.
Органы дыхания обеспечивают организм кислородом и помогают удалять углекислый газ. Воздух проходит по дыхательным путям к лёгким, а в их мельчайших пузырьках — альвеолах — происходит газообмен с кровью. Нос очищает, согревает и увлажняет воздух, поэтому обычно полезнее дышать через него. Пыль, дым и загрязнения мешают дыхательной системе работать, а чистый воздух, проветривание и физическая активность помогают её беречь.
Текст подготовлен нейронной сетью по теме параграфа и не заменяет учебник — важные факты и формулировки сверяйте с ним.
Органы дыхания — органы, которые обеспечивают поступление воздуха в организм и газообмен. Они нужны, чтобы организм получал кислород и избавлялся от углекислого газа. Без этих процессов клетки не смогли бы нормально работать.
Дыхательные пути — носовая полость, глотка, гортань, трахея и бронхи, по которым воздух движется к лёгким и обратно. Их можно представить как последовательный путь для воздуха. По нему воздух достигает лёгких, где выполняет свою главную роль.
Лёгкие — парные органы, в которых кислород из воздуха переходит в кровь, а углекислый газ из крови — в воздух. В них происходит обмен газами между организмом и окружающей средой. Кровь затем разносит кислород к органам и тканям.
Дыхание — поступление кислорода в организм и удаление углекислого газа. Кислород необходим клеткам для работы, а углекислый газ образуется в организме и должен выводиться. Поэтому дыхание поддерживает жизнедеятельность всего организма.
При вдохе воздух сначала попадает в носовую полость, затем проходит через глотку и гортань, трахею и бронхи, ведущие к лёгким. Трахея разветвляется на бронхи, а те проводят воздух в разные части лёгких. Такая последовательность помогает воздуху достичь места, где происходит газообмен.
В носовой полости воздух очищается, согревается и увлажняется. Это происходит потому, что её слизистая оболочка задерживает часть пыли, а тёплая влажная поверхность подготавливает воздух к дальнейшему пути. Поэтому при обычных условиях дышать носом полезнее, чем ртом: вдыхаемый воздух меньше раздражает дыхательные пути.
Внутри лёгких бронхи разветвляются на всё более мелкие ходы, которые заканчиваются альвеолами — крошечными воздушными пузырьками. Их стенки тонкие, а рядом проходит множество мелких кровеносных сосудов. Благодаря близости воздуха и крови кислород переходит через стенки альвеол в кровь, а углекислый газ движется в обратном направлении и удаляется при выдохе.
Пыль, табачный дым и загрязнённый воздух могут раздражать и повреждать дыхательные пути и лёгкие. Частицы загрязнений попадают с воздухом внутрь, а вредные вещества дыма воздействуют на ткани дыхательной системы. Из-за этого ей труднее работать, могут появиться кашель и другие признаки недомогания, а риск заболеваний повышается.
Сохранить здоровье дыхательной системы помогают чистый воздух, проветривание, гигиена и физическая активность. Проветривание обновляет воздух в комнате, а движение тренирует организм и помогает дыхательной системе работать. Отказ от курения и избегание табачного дыма особенно важны, потому что дым содержит вещества, вредные для дыхательных органов.
| Орган или часть дыхательной системы | Что делает | Как беречь |
|---|---|---|
| Носовая полость | Очищает, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух. | Дышать носом, соблюдать гигиену, не допускать попадания грязи. |
| Гортань, трахея и бронхи | Проводят воздух от глотки к лёгким и обратно. | Избегать табачного дыма, пыли и загрязнённого воздуха. |
| Лёгкие и альвеолы | В альвеолах кислород переходит в кровь, а углекислый газ — из крови в воздух. | Не курить, проветривать комнаты, быть физически активным. |
| Вредные факторы и способы защиты | Пыль, дым и загрязнения раздражают и повреждают органы дыхания. | Выбирать чистый воздух, проветривать помещение и избегать дыма. |
Сначала найди в таблице орган или часть дыхательной системы, а затем посмотри, какую работу она выполняет. Последний столбец подсказывает, какие привычки помогают уменьшить вред. Эти советы дополняют друг друга: полезно и дышать чистым воздухом, и избегать табачного дыма.
Задача 1. Ученик пробежал кросс и стал дышать чаще. Нужно объяснить, почему изменилось дыхание. Чтобы ответить, свяжем работу мышц с тем, что происходит с кислородом и углекислым газом в организме.
Ответ: после бега дыхание становится чаще, потому что работающим мышцам нужно больше кислорода, а организму требуется быстрее удалять углекислый газ.
Задача 2. В комнате душно, а у окна открыта форточка. Нужно объяснить, почему проветривание полезно для дыхания. Сначала определим, что меняется в помещении, а затем свяжем это с составом воздуха, которым дышат люди.
Ответ: проветривание обновляет воздух в комнате и делает его более подходящим для дыхания.
Задача 3. Ребёнок часто дышит ртом на улице в мороз и рядом с дорогой. Нужно назвать возможные риски и предложить защиту. Учтём, какую подготовку воздуха выполняет нос, и какие загрязнения могут быть рядом с транспортом.
Ответ: дыхание ртом на морозе и рядом с выхлопами может раздражать органы дыхания. Следует дышать носом, избегать загрязнённого воздуха и обратиться к взрослому при затруднённом дыхании.
Ошибка — считать, что воздух сразу попадает из носа в лёгкие. Так думают, потому что путь воздуха не всегда представляют по частям. Проверь себя: назови последовательность — носовая полость, глотка, гортань, трахея, бронхи и лёгкие.
Ошибка — путать движение воздуха по дыхательным путям с газообменом. Воздух проходит и по другим частям системы, но обмен газами происходит в альвеолах лёгких. Чтобы проверить ответ, спроси себя, где именно кислород переходит в кровь.
Ошибка — думать, что лёгкие очищают воздух от любой пыли и дыма. Это заблуждение возникает из-за представления, будто органы могут полностью устранить загрязнения. На деле пыль и дым способны повреждать дыхательную систему, поэтому полезнее избегать их, а не рассчитывать на полную очистку.
Ошибка — считать дыхание ртом равноценным дыханию носом. При таком ответе забывают, что в носовой полости воздух очищается, согревается и увлажняется. Проверь себя: перечисли эти три действия и объясни, почему они полезны до того, как воздух попадёт в лёгкие.
Для понимания дыхания нужно знать, что воздух содержит кислород и что он необходим живым организмам. С дыханием связана кровеносная система: кровь переносит кислород от лёгких к органам, а углекислый газ — обратно. Эти знания пригодятся при изучении здорового образа жизни и профилактики заболеваний, а также при обсуждении влияния загрязнения окружающей среды на здоровье.
Почему лучше дышать носом, а не ртом?
В носовой полости воздух очищается от части пыли, согревается и увлажняется. При дыхании ртом он не проходит такую подготовку, поэтому дышать носом обычно полезнее.
Где в организме происходит газообмен?
Газообмен происходит в альвеолах — мельчайших пузырьках в лёгких. Через их тонкие стенки кислород переходит в кровь, а углекислый газ из крови попадает в воздух.
Почему после бега дыхание становится чаще?
Во время бега мышцы работают активнее и расходуют больше кислорода. Поэтому организму нужно быстрее получать кислород и выводить образующийся углекислый газ.
Как курение и табачный дым вредят органам дыхания?
Табачный дым раздражает и повреждает дыхательные пути и лёгкие. Из-за этого дыхательной системе труднее нормально работать, а риск заболеваний возрастает.
Что можно сделать дома и на улице, чтобы беречь органы дыхания?
Дома нужно регулярно проветривать комнаты и поддерживать чистоту, а на улице — по возможности избегать дыма и выхлопов. Также полезны физическая активность, дыхание носом и отказ от курения.
Береги органы дыхания
