Ведущий приветствует участников, объявляет тему и цель мероприятия. Краткий инструктаж по правилам игры-квеста, деление на команды (3-5 команд). Создание позитивной и доброжелательной атмосферы. Подчеркивается важность активного участия и взаимопомощи. Устанавливаются правила безопасности при выполнении заданий (особенно при проведении в спортзале). Озвучиваются критерии оценки команд.

Командам предлагается ответить на вопросы викторины о здоровом образе жизни: правила гигиены, полезные продукты, виды спорта и т.д. Задания могут быть представлены в форме кроссворда, теста с выбором ответов или игры “правда или ложь”. Оценивается скорость и правильность ответов. Этап направлен на актуализацию знаний участников и создание основы для дальнейшей работы. Подчеркивается, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие.

Командам предлагается разыграть или обсудить различные жизненные ситуации, связанные с искушением вредными привычками (курение, алкоголь, наркотики и т.д.). Цель – научиться находить альтернативные способы решения проблем и противостоять негативному влиянию сверстников. Задания могут быть представлены в форме ролевой игры или кейс-стади. Оценивается умение аргументировать свою позицию, находить конструктивные решения и проявлять эмпатию. Подчеркивается, что каждый человек несет ответственность за свой выбор.

Командам предлагается выполнить комплекс физических упражнений: эстафета с мячом, прыжки со скакалкой, бег в мешках и т.д. (адаптировать упражнения в зависимости от места проведения и особенностей участников). Цель – продемонстрировать важность физической активности для поддержания здоровья. Оценивается командный дух, ловкость и выносливость. Подчеркивается, что регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет и повышают жизненный тонус.

Командам предлагается составить сбалансированный рацион питания на один день или придумать полезный рецепт. Задание может быть выполнено в форме коллажа, презентации или викторины. Цель – закрепить знания о полезных продуктах и принципах правильного питания. Оценивается оригинальность, креативность и соответствие принципам здорового питания. Подчеркивается, что правильное питание – это основа здоровья и долголетия.

Ведущий подводит итоги игры-квеста, объявляет победителей и вручает призы. Проводится рефлексия – участники делятся своими впечатлениями и открытиями. Ещё раз подчеркивается важность здорового образа жизни и осознанного отношения к своему здоровью. Выражается благодарность участникам за активное участие и позитивный настрой. В заключение звучит вдохновляющий слоган о здоровье.