Приветствие участников, создание позитивной атмосферы, объявление темы и цели мероприятия. Краткое введение в тему здоровья и важности позитивного отношения к жизни. Представление ведущего и правил работы в группе. Формулирование ожиданий участников от мероприятия. Создание психологического комфорта для открытого общения и самовыражения.

Модератор задает вопросы для вовлечения участников в обсуждение: «Что для вас жизнь?», «Какие радости и трудности она приносит?», «Какие ценности вы считаете самыми важными?». Участники делятся своими мыслями и опытом, выслушиваются различные точки зрения. Подчеркивание уникальности каждого человека и важности уважения к чужому мнению. Формирование общего понимания о многогранности жизни.

Упражнение на осознание личных ресурсов и сильных сторон. Участники письменно перечисляют свои положительные качества, таланты и достижения. Обсуждение важности использования внутренних ресурсов для преодоления трудностей и достижения целей. Упражнение на визуализацию желаемого будущего. Создание «коллажа мечты» – визуального представления целей и стремлений. Укрепление веры в свои силы и возможности.

Предлагаются различные жизненные ситуации, связанные с выбором здорового или вредного образа жизни (например, выбор еды, активный отдых или просмотр телевизора, занятие спортом или курение). Участники делятся на группы и анализируют последствия каждого выбора. Обсуждение принципов здорового питания, физической активности и психического здоровья. Формирование навыков принятия осознанных решений.

Участникам предлагается создать творческую работу (рисунок, стихотворение, слоган, небольшую сценку и т.д.), выражающую их отношение к жизни, здоровью и будущему. Презентация творческих работ и обсуждение их смысла. Подчеркивание важности самовыражения и креативности. Создание вдохновляющей атмосферы.

Обобщение результатов мероприятия, подчеркивание важности полученных знаний и навыков. Проведение рефлексии: «Что нового я узнал?», «Что меня затронуло больше всего?», «Что я собираюсь изменить в своей жизни?». Выражение благодарности участникам за активное участие и открытость. Раздача памяток по здоровому образу жизни.