Приветствие участников, создание позитивной атмосферы. Объявление темы мероприятия и постановка целей. Краткое обсуждение, что такое привычки и почему они важны. Можно начать с вопроса: «Какие привычки есть у вас, которые делают вашу жизнь лучше?».

Краткая презентация о механизмах формирования привычек (нейрофизиологический аспект). Разъяснение понятий «полезные», «вредные» и «нейтральные» привычки. Приведение примеров каждой категории. Задание: ребята приводят свои примеры привычек, а класс определяет, к какой категории они относятся.

Разделение класса на группы. Каждой группе выдаются карточки с описанием различных привычек (например, чистить зубы, грызть ногти, рано вставать, смотреть телевизор перед сном). Задача каждой группы - оценить привычку, выделить ее плюсы и минусы, а затем представить свой анализ классу. Обсуждение представленных результатов.

Индивидуальное задание: каждый участник составляет список своих привычек. Затем делит их на три категории: полезные, вредные, нейтральные. После этого анализирует, какие привычки он хотел бы изменить и почему. Напоминание о важности реалистичности в постановке целей.

Участники делятся своими планами по изменению вредных привычек и формированию полезных. Обсуждение возможных трудностей и способов их преодоления. Предложение взаимной поддержки и ответственности в реализации намеченных целей. Важно подчеркнуть: небольшие шаги ведут к большим результатам.

Предлагается создать коллаж или небольшую поделку, символизирующую полезную привычку, которую участник хочет выработать. Подведение итогов мероприятия, повторение основных тезисов. Поощрение участников за активное участие и высказанные идеи.

Обсуждение: Что нового узнали? Что было самым интересным? Что было самым сложным? Какие выводы сделали? Обмен впечатлениями и пожеланиями. Прощание.