Начало мероприятия с приветствия и создания позитивной атмосферы. Проводится короткая игра-разминка на знакомство и установление контакта, например, “Эмоциональный круг”, где каждый участник называет свое имя и делится своим настроением в данный момент, используя один прилагательное. Цель этапа - подготовить участников к работе, настроить их на открытость и доверие.

Представление основных эмоций (радость, грусть, страх, злость, удивление) с использованием визуальных материалов (картинки, смайлики, видеофрагменты). Обсуждение проявлений каждой эмоции в различных ситуациях. Можно предложить участникам вспомнить ситуации, когда они испытывали эти эмоции и рассказать о своих ощущениях. Цель - развитие эмоциональной грамотности и формирование общего понимания базовых эмоций.

Участники делятся на небольшие группы и получают задание создать свою собственную «Радугу настроения», используя различные художественные материалы (краски, карандаши, аппликации и т.д.). Каждый цвет на радуге символизирует определенную эмоцию. Группы обсуждают, какие эмоции они хотят отразить в своей работе и как они будут это делать. Цель - выражение эмоций через творчество и развитие навыков командной работы.

Каждая группа представляет свою «Радугу настроения», объясняя, какие эмоции она отражает и почему. Проводится обсуждение работ, обмен впечатлениями и идеями. Участники делятся своими чувствами, связанными с созданием работы и опытом выражения эмоций. Цель - развитие навыков коммуникации и умения делиться своими переживаниями.

Участникам предлагается разыграть небольшие сценки, изображающие различные эмоциональные ситуации (например, получение хорошей оценки, ссора с другом, встреча с любимым человеком). Цель - развитие эмпатии и умения понимать эмоциональное состояние других людей. Можно использовать карточки с ситуациями для упрощения задания.

Проведение рефлексии, где участники делятся своими впечатлениями о мероприятии, отвечают на вопросы о том, что нового они узнали и как они могут применить полученные знания в жизни. Завершение мероприятия благодарностью участникам за активное участие и позитивную атмосферу.