Приветствие участников, создание позитивной атмосферы, обозначение целей и правил мероприятия. Небольшое упражнение на знакомство, например, попросить каждого участника назвать свое имя и сказать одно слово, ассоциирующееся у него со словом «счастье». Цель этапа - настройка на продуктивную работу и создание доверительной обстановки.

Презентация о различных взглядах на счастье: философских, психологических, культурных. Обсуждение вопросов: «Что такое счастье для вас?», «Какие ассоциации вызывает это слово?», «Существует ли универсальное определение счастья?». Дополнительно можно разобрать цитаты великих мыслителей о счастье. Цель этапа - побудить к размышлениям о сложных вопросах и активизировать личный опыт.

Участникам предлагается индивидуально составить список личных источников счастья (по крайней мере 10). Затем они делятся своими списками в небольших группах, обсуждая, какие общие темы проявляются и какие уникальные источники счастья они обнаружили у себя и других. Цель этапа - помочь участникам осознать, что счастье состоит из множества личных и индивидуальных компонентов.

Обсуждение распространенных препятствий на пути к счастью: страх, негативные установки, перфекционизм, материализм, сравнение себя с другими. Проведение мозгового штурма для выработки стратегий преодоления этих препятствий. Рассмотрение влияния социальных стереотипов и культурных норм на восприятие счастья. Цель этапа - выявить основные барьеры, мешающие достижению счастья, и начать поиск путей их преодоления.

Участникам предлагается написать письмо счастью, адресованное себе в будущем. В письме они представляют, что уже достигли счастья, и описывают, как они себя чувствуют, что делают, как выглядят их отношения с окружающими. Цель этапа - визуализировать желаемое состояние счастья и создать мотивацию для достижения этой цели.

Групповое обсуждение полученного опыта, ответы на вопросы «Что нового вы узнали сегодня?», «Что было наиболее полезным?», «Что вы заберете с собой?». Подведение итогов мероприятия и выражение благодарности участникам за активное участие. Цель этапа - закрепить полученные знания и создать позитивное завершение мероприятия.