Приветствие участников, создание благоприятной атмосферы. Объяснение правил работы: активное участие, уважение к мнению других, конфиденциальность. Представление ведущего и обозначение темы мероприятия. Короткая разминка для поднятия настроения (например, игра «Передай улыбку»). Цель – включить всех участников в работу и настроить на позитивный лад.

Обсуждение вопроса «Что для вас значит жизнь?». Мозговой штурм: участники высказывают свои ассоциации и мысли, которые записываются на ватмане. Обсуждение различных точек зрения. Наводящие вопросы: «Какими цветами вы бы описали жизнь?», «С чем у вас ассоциируется понятие ‘счастье’?». Цель – актуализировать знания и представления участников о жизни, создать общее проблемное поле.

Участники индивидуально составляют список вещей, событий, людей, которые приносят им радость и удовольствие. Затем они делятся своими списками в небольших группах (по 4-5 человек). Обсуждение: что общего в списках, какие новые источники радости открыли для себя. Напоминание о важности замечать и ценить маленькие радости в повседневной жизни. Цель – помочь участникам осознать свои личные источники счастья.

Упражнение «Письмо благодарности»: участники пишут письмо человеку, которому благодарны, или событию, которое внесло позитивные изменения в их жизнь. Затем они читают свои письма (по желанию). Обсуждение: как чувство благодарности влияет на наше настроение и самочувствие. Подчеркнуть важность выражать благодарность близким людям. Цель – развить навык благодарного мышления.

Участникам предлагается завершить фразу «Моя жизнь – это…» любым способом: рисунок, коллаж, стихотворение, небольшое сочинение. Демонстрация творческих работ и краткое обсуждение. Подчеркнуть уникальность каждого подхода и право каждого человека на собственное видение жизни. Цель – предоставить возможность для творческого самовыражения и закрепить позитивные мысли о жизни.

На стикерах участники отвечают на вопросы «Что нового я узнал(а)?», «Что мне понравилось больше всего?», «Что я могу применить в жизни?». Отдельно обсудить, как участники планируют применять полученные знания и навыки в повседневной жизни. Благодарность за активное участие. Запуск воздушных шаров (символизирующих пожелания и мечты).