Приветствие участников, вводное слово о важности здоровья и здорового образа жизни. Объявление темы и целей мероприятия. Разделение участников на команды. Создание позитивной атмосферы и настроя на активное участие. Краткий рассказ о правилах игры-путешествия. Ознакомление с маршрутом путешествия – станциями, на которых предстоит выполнить различные задания.

Проведение викторины по темам: анатомия и физиология человека, правила личной гигиены, основы здорового питания, профилактика заболеваний. Вопросы викторины должны быть адаптированы к возрасту участников и направлены на проверку знаний о здоровье. За правильные ответы команды получают баллы. Акцент делается не только на знание фактов, но и на умение применять их в реальной жизни.

Проведение эстафет и активных игр на свежем воздухе или в спортивном зале. Задания направлены на развитие физической активности, координации движений, силы и выносливости. Обязательно соблюдение правил безопасности. Например: эстафета с мячом, прыжки со скакалкой, полоса препятствий, мини-футбол. Важно вовлечь в игры всех участников команды.

Проведение мастер-класса по приготовлению полезных перекусов или салатов из фруктов и овощей. Объяснение важности сбалансированного питания и употребления продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Знакомство с принципами здорового питания. Участники самостоятельно готовят полезный перекус под руководством ведущего. Дегустация приготовленных блюд.

Проведение тренинга, направленного на снятие стресса, развитие навыков саморегуляции и эмоционального интеллекта. Упражнения на релаксацию, техники дыхательной гимнастики, упражнения на развитие уверенности в себе. Обсуждение важности позитивного мышления и умения справляться с трудностями. Работа в группах.

Краткое обсуждение того, что нового узнали, что понравилось, что было полезным. Заполнение анкет обратной связи. Мотивация к практическому применению полученных знаний в повседневной жизни. Прощание с участниками.