Приветствие учащихся, создание позитивной атмосферы. Объявление темы и целей классного часа. Проверка готовности к работе (наличие необходимых материалов). Напоминание о правилах уважительного общения и активного участия в дискуссии. Краткое вступление о важности здоровья и благополучия, как основы успешной жизни. Подчеркивается актуальность темы для каждого ученика, вне зависимости от его интересов и увлечений.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 3 мин.

Беседа о понятии «привычка». Обсуждение вопроса: «Что такое привычка для вас?». Изучение механизма формирования привычки (автоматизация действий, роль нейронных связей). Примеры привычек из повседневной жизни (зубная чистка, утренний кофе, проверка социальных сетей). Подчеркивается, что привычки могут быть как осознанными, так и неосознанными. Обсуждается, что привычки формируются постепенно и требуют времени и усилий для изменения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Классификация привычек на полезные и вредные. Составление списка полезных и вредных привычек вместе с учащимися (примеры: занятия спортом, здоровое питание, курение, употребление алкоголя, сидение за компьютером). Анализ влияния вредных привычек на здоровье (физическое и психическое), учебу, взаимоотношения с окружающими. Подчеркивается, что последствия вредных привычек могут быть долгосрочными и необратимыми. Обсуждение долгосрочных выгод от полезных привычек.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Разделение класса на группы. Каждой группе предлагается ситуация, связанная с выбором между полезной и вредной привычкой (например, “Вас пригласили покурить с друзьями”, “Вам предлагают прогулять урок”, “Вы хотите начать заниматься спортом, но вам не хватает мотивации”). Участники каждой группы разыгрывают сценку, демонстрируя различные варианты решения ситуации. После ролевой игры проводится обсуждение: какие решения были приняты, какие последствия они могут иметь, что можно было сделать по-другому. Важно подчеркнуть ценность осознанного выбора и ответственности за свои поступки.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение стратегий избавления от вредных привычек (замена, ограничение, избегание ситуаций, поиск поддержки). Обсуждение способов формирования полезных привычек (постановка целей, планирование, создание мотивации, вознаграждение себя за успехи). Подчеркивается важность последовательности и настойчивости в достижении результатов. Предлагается учащимся поделиться своими идеями и опытом в этой области. Обсуждение ресурсов, которые могут помочь в формировании полезных привычек (книги, интернет, врачи, психологи).

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Проведение рефлексии: учащиеся отвечают на вопросы, записанные на листе бумаги. Обсуждение выводов: что нового узнали, что было полезным, какие изменения готовы внести в свою жизнь. Подведение итогов классного часа. Выражение благодарности за активное участие. Напоминание о домашнем задании. Завершение классного часа на позитивной ноте.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.