Установление контакта с классом, создание безопасной атмосферы. Объявление темы классного часа и обозначение правил обсуждения (конфиденциальность, уважение к чужому мнению, безоценочность). Подчеркивание важности проблемы и актуальности ее обсуждения в подростковой среде. Краткий обзор плана мероприятия и ожидаемых результатов. Создание атмосферы доверия, в которой учащиеся смогут свободно высказывать свои мысли и чувства, не боясь осуждения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Представление информации о суициде: статистика, причины (депрессия, травля, проблемы в семье, неудачи в учебе, чувство одиночества и безысходности), факторы риска. Развенчание мифов о суициде (например, “говорящие о суициде люди не совершают суицид”). Объяснение, что суицид – это не проявление слабости, а следствие тяжелой психической боли. Подчеркивание, что обратиться за помощью – это нормально и смело.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение признаков, которые могут указывать на суицидальные мысли у человека: изменение настроения и поведения, потеря интереса к жизни, отчаяние, безнадежность, чувство вины и беспомощности, разговоры о смерти, прощание с близкими, подготовка к смерти (например, раздача личных вещей). Интерактивное упражнение: ролевая игра, где учащиеся разыгрывают ситуации, в которых один из них демонстрирует признаки суицидального поведения, а другой – пытается распознать их и предложить помощь.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение алгоритма действий при обнаружении признаков суицидального поведения: не оставлять человека одного, спокойно выслушать его, проявить эмпатию и понимание, не осуждать и не обесценивать его чувства, предложить помощь и поддержку, убедить обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту, врачу). Разбор конкретных примеров фраз, которые можно сказать человеку, находящемуся в кризисной ситуации, и фраз, которых следует избегать. Обсуждение важности сохранения конфиденциальности и уважения к личным границам.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 15 мин.

Предоставление информации о доступных ресурсах помощи: телефоны доверия, онлайн-консультации, службы психологической поддержки, школьный психолог, социальные службы. Обсуждение способов обращения за помощью и важности своевременного реагирования. Предоставление учащимся списка контактов служб помощи для личного использования или распространения среди нуждающихся. Объяснение, что обращение за помощью – это не признак слабости, а проявление заботы о себе и своей жизни.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Подведение итогов классного часа. Рефлексия: учащимся предлагается поделиться своими впечатлениями, задать вопросы, выразить свои мысли и чувства. Обсуждение того, что они нового узнали, что их удивило и что они планируют делать с полученной информацией. Подчеркивание важности осознанного отношения к своему психическому здоровью и здоровья окружающих. Выражение благодарности учащимся за активное участие в обсуждении.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.