Содержание
- Приветствие и создание позитивной атмосферы 1
- Введение в тему: Что такое эмоции и чувства? 2
- Практическое упражнение: «Эмоциональный компас» 3
- Техники саморегуляции: дыхательные упражнения и визуализация 4
- Обсуждение: «Эмоции – союзники или враги?» 5
- Рефлексия и завершение 6