Содержимое раздела
Учащимся предлагается составить список вещей, людей и событий, за которые они благодарны. После выполнения упражнения проводится обмен впечатлениями и обсуждение того, как практика благодарности влияет на эмоциональное состояние. Объясняется, что благодарность помогает переключить внимание на позитивные аспекты жизни и повысить уровень оптимизма. Подчеркивается, что даже в трудных ситуациях можно найти что-то, за что можно быть благодарным.
Действия учителя: Доступно в полной версии.
Действия учащихся: Доступно в полной версии.
Длительность: 10 мин.