Приветствие учащихся, проверка готовности к началу занятия. Создание позитивной атмосферы, установка на доброжелательное взаимодействие. Краткое объявление темы и целей классного часа. Акцент на важности открытого и честного обсуждения проблем, связанных с привычками и их влиянием на жизнь. Подчеркивается, что нет правильных или неправильных ответов, а важен обмен мнениями и личным опытом.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 3 мин.

Беседа о привычках: что это такое, как они формируются и зачем они нужны человеку. Обсуждение вопроса: какие бывают привычки (полезные, нейтральные, вредные). Примеры привычек из повседневной жизни учащихся. Дискуссия: можно ли избавиться от привычки и насколько это сложно. Использование термина «нейропластичность» для объяснения возможности изменения привычек.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Работа в группах: учащимся предлагается перечислить “безвредные” привычки, которые распространены среди подростков (грызть ногти, ковырять кожу, бесконечно листать ленту в социальных сетях, часто перекусывать, пить сладкие газированные напитки и т.д.). Каждая группа представляет свой список. Совместное обсуждение предложенных вариантов и выявление их потенциальных рисков и негативных последствий. Запись на доске или слайде основных выводов.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Представление учащимся коротких историй (кейсов) о подростках, столкнувшихся с проблемами, связанными с “безвредными” привычками (например, ухудшение зрения из-за длительного использования гаджетов, проблемы с пищеварением из-за неправильного питания, снижение успеваемости из-за зависимости от социальных сетей). Работа в группах: обсуждение кейсов, выявление причинно-следственных связей, поиск возможных решений. Представление результатов обсуждения каждой группой.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 12 мин.

Обсуждение конкретных стратегий преодоления вредных привычек и формирования здорового образа жизни (например, замена вредной привычки полезной, постановка реалистичных целей, поиск поддержки у друзей и семьи, обращение к специалистам). Подчеркивается важность осознанного подхода и самоконтроля. Обсуждение роли здорового питания, физической активности и полноценного сна. Ролевая игра: отработка навыков отказа от вредных предложений.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Подведение итогов классного часа. Заполнение карточек для рефлексии. Обсуждение: что нового узнали, что было самым интересным, что можно изменить в своей жизни. Позитивное завершение занятия, выражение благодарности учащимся за активное участие и открытость.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.