Учитель приветствует класс, создает позитивную атмосферу. Задаёт вопрос, что значит для подростков слово «перемены». Предлагает ребятам поделиться своими мыслями и ассоциациями, связанными с темой переходного возраста. Можно использовать короткий видеоролик или цитату о подростковом возрасте для привлечения внимания. Цель этапа – вовлечь учащихся в обсуждение и обозначить актуальность темы.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Презентация по физиологическим и психологическим изменениям в подростковом возрасте. Информацию подается в доступной и понятной форме, с акцентом на нормальность происходящих изменений. Рассматриваются вопросы гормональной перестройки, физического развития, эмоциональной нестабильности, формирования идентичности, появления новых интересов и увлечений. Учитель подчеркивает, что каждый человек переживает подростковый возраст по-своему, и это нормально. Важно подчеркнуть, что изменения связаны с ростом и развитием организма.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Организуется обсуждение типичных проблем и трудностей, с которыми сталкиваются подростки: конфликты с родителями, проблемы в общении со сверстниками, первая любовь, выбор будущей профессии, низкая самооценка, неуверенность в себе, страх быть непонятым. Учитель выступает в роли модератора, направляет дискуссию и помогает учащимся выражать свои мысли и чувства. Важно создать атмосферу доверия, чтобы ребята не боялись говорить о своих проблемах. Обсуждение проблем должно переходить в поиск путей их решения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащимся предлагается индивидуальное задание – составить список своих сильных сторон и качеств, которыми они гордятся. Затем можно проработать эти качества в парах, когда один участник рассказывает о качествах другого, а второй его поддерживает. Это упражнение направлено на повышение самооценки и уверенности в себе. Учитель оказывает помощь тем, кто испытывает затруднения. Важно подчеркнуть, что у каждого человека есть свои уникальные таланты и сильные стороны, которые необходимо развивать.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Учащиеся делятся на небольшие группы и обсуждают, к кому они обращаются за помощью и поддержкой в трудных ситуациях. Они составляют список возможных источников поддержки: родители, друзья, учителя, психологи, консультанты и т.д. Каждая группа представляет результаты своей работы. Учитель дополняет список, указывая на доступные каналы получения помощи в школе и за ее пределами. Важно подчеркнуть, что обращаться за помощью – это нормально и признак силы, а не слабости.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Подведение итогов классного часа, обобщение полученных знаний. Проводится рефлексия в формате анкеты или с использованием метода “Светофор”. Учитель благодарит учащихся за активное участие в обсуждении и высказывает надежду, что полученные знания помогут им успешно пережить переходный период. Завершение классного часа позитивной нотой, например, чтением вдохновляющей цитаты или прослушиванием мотивирующей песни.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.