Учитель задает вопрос: Что такое привычка? Проводится мозговой штурм, собираются различные ответы и формулируется общее определение привычки. Обсуждается механизм формирования привычки (триггер - действие - вознаграждение). Приводятся примеры привычек из повседневной жизни. Важно подчеркнуть, что привычки могут быть как осознанными, так и неосознанными, и что их формирование происходит постепенно.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Предлагается разделить привычки на три категории: полезные, нейтральные и вредные. Учитель приводит примеры для каждой категории, а учащиеся добавляют свои. Особое внимание уделяется вредным привычкам и их последствиям для здоровья, успеваемости и отношений с окружающими. Важно, чтобы учащиеся поняли, что вредные привычки – это не только курение и алкоголь, но и, например, прокрастинация, чрезмерное увлечение гаджетами и т.д.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащиеся делятся на группы по 4-5 человек. Каждая группа получает карточки с заданием: Составить список своих привычек и разделить их на полезные, нейтральные и вредные. Обсудить, какие привычки оказывают наибольшее влияние на их жизнь. Затем каждая группа представляет результаты своей работы и делится своими выводами. Обсуждение проводится в формате дискуссии, учитель выступает в роли модератора.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 15 мин.

Проводится обсуждение последствий вредных привычек. Приглашается поделиться опытом (анонимно, если необходимо) ученик, который смог избавиться от вредной привычки или активно борется с ней. Учитель предлагает различные стратегии борьбы с вредными привычками: замена вредной привычки полезной, поиск поддержки у друзей и близких, обращение к специалисту и т.д. Подчеркивается важность осознанного выбора в пользу здорового образа жизни.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Каждый ученик выбирает одну полезную привычку, которую он хотел бы развить. Он составляет пошаговый план действий для формирования этой привычки, определяя триггеры, действия и вознаграждение. Этот план записывается в тетрадь и обсуждается с учителем. Важно, чтобы план был реалистичным и конкретным, а привычка соответствовала интересам и возможностям ученика.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Учитель задает учащимся вопросы для рефлексии: Что нового вы узнали на этом классном часе? Что было самым полезным? Что вы планируете изменить в своих привычках? Подводиятся итоги, выражается благодарность за активное участие в обсуждении. Напоминается о домашнем задании.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 3 мин.