Содержание
- Введение: Цифровой мир вокруг нас 1
- Влияние гаджетов на психику: теория 2
- Цифровая зависимость: распознаем и предотвращаем 3
- Безопасность в сети: защищаем себя от угроз 4
- Практикум: цифровой детокс и самоконтроль 5
- Заключение: Рефлексия и обратная связь 6