Организационный момент, приветствие. Актуализация темы занятия, обозначение ее важности в современном мире. Краткое объяснение, почему забота о психическом здоровье важна при работе с компьютером. Подчеркивается воспитательная задача - формирование здоровых привычек в цифровой среде, повышение осведомленности о возможных рисках. Создание комфортной и доверительной атмосферы для открытого обсуждения. Важно, чтобы учащиеся ощущали значимость темы и причастность к обсуждению.

Действия учителя: Приветствует учащихся, формулирует цели и задачи классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, высказывают свои ожидания.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основных факторов риска для психического здоровья при работе с компьютером: зависимость, синдром зрительного перенапряжения, нарушение осанки, снижение физической активности. Анализ причин возникновения этих проблем и их влияния на общее самочувствие. Рассмотрение взаимосвязи между использованием компьютера и другими аспектами жизни: учеба, общение, сон. Подчеркивается необходимость осознанного отношения к времени, проводимому за компьютером.

Действия учителя: Проводит мини-лекцию, демонстрирует слайды с информацией о рисках.

Действия учащихся: Слушают, делают записи, задают вопросы.

Длительность: 7 мин.

Подробное рассмотрение феномена компьютерной зависимости, её признаков и последствий. Обсуждение факторов, способствующих развитию зависимости, и методов борьбы с ней. Рассмотрение различных видов зависимости: игровая, социальные сети, интернет-шопинг. Анализ психологических механизмов, лежащих в основе зависимости. Особое внимание уделяется профилактике и своевременному обращению за помощью.

Действия учителя: Организует дискуссию, предлагает учащимся поделиться своим опытом.

Действия учащихся: Участвуют в дискуссии, приводят примеры, высказывают свое мнение.

Длительность: 6 мин.

Объяснение причин возникновения синдрома зрительного перенапряжения (сухость глаз, головные боли, усталость). Обсуждение методов профилактики: правильное освещение, дистанция до экрана, использование специальных очков, гимнастика для глаз. Демонстрация упражнений для глаз, которые можно выполнять во время работы за компьютером. Подчеркивается важность регулярных перерывов и отдыха для глаз.

Действия учителя: Демонстрирует упражнения для глаз, рассказывает о правилах организации рабочего места.

Действия учащихся: Выполняют упражнения вместе с учителем, задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение вопросов безопасности в интернете: кибербуллинг, фишинг, вирусы, защита личной информации. Ознакомление с правилами безопасного поведения в сети, советами по созданию надежных паролей и защите от мошенников. Рассмотрение последствий кибербуллинга и способов защиты от него. Подчеркивается важность сохранения конфиденциальности и защиты своей репутации в интернете.

Действия учителя: Представляет информацию о правилах безопасности, предлагает учащимся обсудить конкретные случаи.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своим опытом, задают вопросы.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение правил вежливости и уважения в онлайн-общении. Акцентируется важность корректного общения в социальных сетях, форумах и чатах. Обсуждение вопросов авторского права и плагиата в интернете. Развитие навыков конструктивной критики и конструктивного реагирования на критику в цифровой среде. Подчеркивается ответственность за свои слова и действия в интернете.

Действия учителя: Задает вопросы, направленные на стимулирование дискуссии о цифровом этикете.

Действия учащихся: Высказывают свое мнение, приводят примеры, обсуждают конкретные ситуации.

Длительность: 4 мин.

Разработка учащимися практических советов по поддержанию психического здоровья и безопасности при работе с компьютером. Формирование списка рекомендаций для себя и своих друзей. Обсуждение способов организации рабочего пространства и режима дня. Составление плана действий по профилактике негативных последствий использования компьютера. Подчеркивается важность самоконтроля и самодисциплины.

Действия учителя: Направляет работу учащихся, предлагает помощь в составлении списка рекомендаций.

Действия учащихся: Работают в группах, обсуждают советы, составляют список рекомендаций.

Длительность: 5 мин.

Проигрывание ситуаций, связанных с кибербуллингом, интернет-мошенничеством, компьютерной зависимостью. Учащиеся отрабатывают навыки защиты от негативного воздействия и оказания помощи другим. Анализ возможных последствий различных действий и выбор наиболее эффективных стратегий поведения. Развитие коммуникативных навыков и умения решать конфликтные ситуации.

Действия учителя: Организует ролевую игру, направляет действия учащихся.

Действия учащихся: Играют роли, участвуют в обсуждении, анализируют результаты игры.

Длительность: 5 мин.

Обобщение ключевых моментов классного часа. Повторение основных правил безопасности и рекомендаций по поддержанию психического здоровья. Ответы на вопросы учащихся. Подчеркивается важность осознанного и ответственного использования компьютера. В заключение – мотивирующий призыв к заботе о себе и своем благополучии.

Действия учителя: Подводит итоги, отвечает на вопросы, дает заключительные рекомендации.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 3 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов для дальнейшего изучения темы. Указание источников информации о психическом здоровье, безопасности в интернете и профилактике негативных последствий использования компьютера. Предложение учащимся самостоятельно изучить материалы и поделиться своими открытиями. Подчеркивается возможность получения дополнительной информации и консультаций при необходимости.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-адреса.

Действия учащихся: Записывают список литературы, рассматривают интернет-ресурсы.

Длительность: 2 мин.