Приветствие учащихся. Создание позитивной атмосферы. Краткое объявление темы и целей классного часа. Можно начать с небольшого вопроса, направленного на актуализацию имеющихся знаний о питании: «Какие продукты вы считаете самыми полезными?», «Какие продукты вы едите каждый день?». Для вовлечения учеников можно предложить небольшой интерактив, например, схематичное изображение пищевой пирамиды и просьбу назвать, какие продукты в неё входят. Цель этого этапа – настроить учащихся на продуктивную работу и обозначить значимость темы.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия «рациональное питание». Рассмотрение основных групп питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы) и их роли в организме человека. Использование презентации с наглядными материалами. Мини-лекция, сочетаемая с вопросами к классу. Например, «Почему белки необходимы для роста организма?», «Какие продукты содержат много витамина C?» Важно подчеркнуть, что для полноценной работы организму необходимо получать все питательные вещества в достаточном количестве. Привести примеры. Обратить внимание на связь между питанием и физической активностью.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Интерактивное упражнение, в ходе которого учащимся предлагается карточки с изображениями различных продуктов. Они должны определить, к какой группе они относятся – «Полезно» или «Вредно» и объяснить свой выбор. Разделить класс на две команды. Обсуждение спорных моментов, вовлечение всех учеников в дискуссию. Важно акцентировать внимание на том, что не всегда все продукты можно однозначно разделить на полезные и вредные, многое зависит от количества и способа приготовления. Например, шоколад в небольших количествах может быть полезен для настроения, но чрезмерное употребление приведет к негативным последствиям.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение негативного влияния вредной пищи (фаст-фуд, газированные напитки, сладости) на организм человека. Рассмотрение последствий неправильного питания: ожирение, заболевания сердца, снижение иммунитета, проблемы с кожей и зубами. Использование примеров из жизни. Предложить учащимся привести примеры рекламных роликов, пропагандирующих вредную пищу, и обсудить, какие приемы используются для привлечения внимания. Разговор о давлении рекламы и важности критического мышления при выборе продуктов питания.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Учащиеся делятся на группы и получают задание составить примерное меню здорового питания на один день, учитывая свои потребности и возможности. Представление и обсуждение результатов работы каждой группы. Подведение итогов. Каждая группа представляет свое меню и аргументирует свой выбор продуктов. Учитель корректирует и дополняет предложения учащихся, делая акцент на сбалансированности рациона и разнообразии продуктов. Важно побудить учащихся к творческому подходу и поиску интересных и полезных рецептов.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Проведение рефлексии с использованием метода «Плюс-Минус-Интересно». Подведение итогов классного часа. Ответы на вопросы учащихся. Предоставление домашнего задания (составить примерное меню здорового питания на один день). Завершающее слово учителя, подчеркивающее важность заботы о своем здоровье и правильном питании.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.