Создание позитивной атмосферы, актуализация знаний об эмоциях. Обсуждение важности эмоционального состояния для успеха в учебе и жизни. Постановка проблемы: почему бывает трудно улыбаться? Как улыбка влияет на наше самочувствие и окружающих? Рассмотрение взаимосвязи эмоций и физического здоровья. Примеры из повседневной жизни, демонстрирующие влияние позитивных эмоций на общение и достижение целей. Провоцирование обсуждения важности умения адаптироваться к различным ситуациям и сохранять оптимизм.

Действия учителя: Приветствует учащихся, создает позитивный настрой, задает вопросы для актуализации знаний.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своим опытом и мнениями.

Длительность: 5 мин.

Изучение физиологических и психологических аспектов улыбки. Как формируется улыбка? Какие мышцы задействованы? Как улыбка влияет на выработку гормонов счастья? Рассмотрение различных видов улыбок (искренняя, дежурная и т.д.). Обсуждение влияния улыбки на восприятие личности другими людьми. Анализ исследования о том, что человек чаще симпатизирует тем, кто улыбается. Учащиеся узнают о нейробиологических механизмах, лежащих в основе позитивных эмоций.

Действия учителя: Представляет информацию об улыбке, демонстрирует видеоматериалы.

Действия учащихся: Слушают, задают вопросы, делают записи.

Длительность: 7 мин.

Исследование связи между улыбкой и различными эмоциями. Может ли улыбка быть искренней? Как распознать фальшивую улыбку? Упражнение на распознавание эмоций по выражению лица. Обсуждение важности умения выражать свои эмоции здоровым способом. Анализ различных ситуаций, в которых улыбка может помочь справиться с негативными эмоциями. Рассмотрение техник саморегуляции и эмоционального контроля.

Действия учителя: Проводит упражнение на распознавание эмоций, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в упражнении, делятся своими наблюдениями и мнениями.

Длительность: 6 мин.

Практическое упражнение на развитие навыков сознательного проявления позитивных эмоций. Учащиеся встают перед зеркалом и тренируются улыбаться. Обсуждение ощущений, возникающих при улыбке. Упражнение на создание позитивной визуализации. Расслабляющие дыхательные техники, помогающие снять напряжение. Советы, как улыбаться в сложных ситуациях.

Действия учителя: Проводит мини-тренинг, даёт инструкции и поддерживает участников.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, делятся своими ощущениями и опытом.

Длительность: 8 мин.

Обсуждение влияния улыбки на восприятие личности в общении. Эксперимент: учaщиеся делятся на пары и общаются друг с другом, один улыбается, другой нет. Обсуждение разницы в восприятии. Анализ примеров из фильмов и книг, демонстрирующих силу улыбки. Рассмотрение этикета улыбки в различных культурах. Упражнение на активное слушание с использованием позитивных невербальных сигналов.

Действия учителя: Организует эксперимент, модерирует обсуждение, предоставляет примеры.

Действия учащихся: Участвуют в эксперименте, делятся своими наблюдениями, анализируют примеры.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение способов борьбы со стрессом и поддержания позитивного настроя. Анализ личных стратегий и ресурсов. Создание списка “Секретов хорошего настроения”. Рассмотрение практик осознанности и медитации. Обсуждение важности благодарности и позитивных утверждений. Советы по организации своего времени и созданию комфортной среды.

Действия учителя: Предлагает учащимся поделиться своими способами поддержания позитивного настроя, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Делятся личным опытом, создают список “Секретов хорошего настроения”.

Длительность: 5 мин.

Рассмотрение влияния улыбки на иммунную систему. Обсуждение доказательств о том, что улыбка укрепляет здоровье, снижает кровяное давление и уменьшает болевые ощущения. Презентация научных исследований, подтверждающих пользу позитивных эмоций. Обсуждение важности заботы о своем физическом и эмоциональном здоровье. Примеры из истории людей, которые сохраняли позитивный настрой даже в трудных жизненных ситуациях.

Действия учителя: Предоставляет научную информацию о влиянии улыбки на здоровье.

Действия учащихся: Слушают, задают вопросы, анализируют информацию.

Длительность: 4 мин.

Учащимся предлагается в течение дня (или в ближайшее время) подарить улыбку хотя бы пяти людям. Обсуждение ощущений и результатов этого простого действия. Рассмотрение вопроса о том, как улыбка может изменить мир вокруг нас. Создание позитивных посланий и рисунков для окружающих. Подчеркивание важности распространения добра и позитива.

Действия учителя: Дает задание, объясняет его цель и значение.

Действия учащихся: Получают задание, обсуждают свои планы.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Обсуждение полученных знаний и навыков. Ответы на вопросы: Что нового вы узнали сегодня? Что вам больше всего понравилось? Как вы планируете использовать полученные знания в жизни? Самооценка учащимися своей работы на занятии. Прогноз дальнейшего использования полученных навыков.

Действия учителя: Организует рефлексию, подводит итоги мероприятия.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы, оценивают свою работу.

Длительность: 5 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов для самостоятельного изучения темы. Рекомендации книг, статей и видеороликов о позитивной психологии, эмоциональном интеллекте и влиянии улыбки на здоровье и благополучие. Ссылки на онлайн-тесты и упражнения по развитию позитивного мышления. Предложения для дальнейшего исследования темы.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 1 мин.