Приветствие, создание позитивной атмосферы, объявление темы и цели классного часа. Акцентирование важности самопринятия для благополучия и гармоничного развития личности. Мотивация к активному участию.

Действия учителя: Приветствует учеников, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Приветствуют учителя и настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия 'идеал' и его влияния на самооценку. Анализ социальных стандартов и их воздействия на восприятие себя. Понимание, что идеал часто недостижим и может вызывать разочарование.

Действия учителя: Задает вопросы, стимулирующие обсуждение идеалов и их влияния.

Действия учащихся: Делятся своим мнением, приводят примеры идеалов и их последствий.

Длительность: 15 мин.

Определение причин самокритики (страх неудачи, перфекционизм, давление общества). Рассмотрение негативных последствий самокритики для психического здоровья и самооценки. Поиск путей преодоления самокритики.

Действия учителя: Предлагает участникам проанализировать причины своей самокритики.

Действия учащихся: Анализируют свой опыт, делятся своими мыслями и чувствами.

Длительность: 15 мин.

Выявление и осознание своих сильных сторон и ресурсов. Использование упражнений для определения своих талантов и достоинств. Подчеркивание важности фокусировки на позитивных качествах.

Действия учителя: Проводит упражнение на выявление сильных сторон.

Действия учащихся: Выявляют и записывают свои сильные стороны.

Длительность: 15 мин.

Разработка стратегий самоподдержки и принятия себя. Обучение навыкам позитивного самовнушения и борьбы с негативными мыслями. Создание списка 'моих достижений'.

Действия учителя: Предлагает стратегии самоподдержки и помогает их сформулировать.

Действия учащихся: Разрабатывают свои стратегии самоподдержки и составляют список достижений.

Длительность: 15 мин.

Анализ кейсов, демонстрирующих разные ситуации, связанные с самопринятием. Обсуждение вариантов решения проблем и поддержки других людей. Развитие эмпатии и взаимопонимания.

Действия учителя: Направляет групповую работу, помогает анализировать кейсы.

Действия учащихся: Работают в группах, анализируют кейсы и предлагают решения.

Длительность: 20 мин.

Учащиеся делятся личным опытом, связанным с самопринятием и преодолением самокритики. Получение обратной связи и поддержки от одноклассников. Атмосфера доверия и взаимопомощи.

Действия учителя: Создает условия для безопасного обмена опытом.

Действия учащихся: Делятся своим опытом и поддерживают друг друга.

Длительность: 15 мин.

Музыкальная пауза для релаксации и расслабления. Проведение рефлексии в форме 'Колеса желаний'. Осознание новых знаний и планирование шагов для улучшения самооценки.

Действия учителя: Включает музыку, проводит рефлексию «Колесо желаний».

Действия учащихся: Слушают музыку, заполняют 'Колесо желаний', делятся своими планами.

Длительность: 10 мин.

Объяснение домашнего задания: написание эссе на тему 'Мои сильные стороны и как я могу их развивать'. Подчеркивание важности самоанализа и планирования личностного роста. Ответы на вопросы.

Действия учителя: Объясняет домашнее задание и отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают домашнее задание и задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Представление списка литературы и ресурсов для дальнейшего изучения темы самопринятия. Рекомендации книг, статей и онлайн-материалов. Поощрение к самостоятельному обучению.

Действия учителя: Демонстрирует список литературы и ресурсов.

Действия учащихся: Ознакомливаются со списком литературы и ресурсов.

Длительность: 5 мин.