Организационный момент. Актуализация знаний о здоровье и его значении. Происходит погружение в тему классного часа, заинтересовывание учащихся важностью рассматриваемого вопроса. Проводится постановка целей и задач.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, настраиваются на работу, высказывают свои мысли о том, что для них значит здоровье.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия «здоровье» с точки зрения Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Рассмотрение физического, психического и социального благополучия как составляющих здоровья. Обсуждение взаимосвязи этих компонентов.

Действия учителя: Предлагает учащимся определить понятие «здоровье», организует дискуссию, дополняет и корректирует варианты ответов.

Действия учащихся: Приводят свои определения понятия «здоровье», участвуют в дискуссии, обмениваются мнениями.

Длительность: 5 мин.

Анализ факторов, определяющих здоровье человека: наследственность, окружающая среда, образ жизни. Выявление под влиянием человека.

Действия учителя: Направляет обсуждение, помогает учащимся выделить основные факторы, влияющие на здоровье, задает вопросы, стимулирующие анализ.

Действия учащихся: Анализируют факторы, влияющие на здоровье, приводят примеры из личного опыта, делятся своими наблюдениями.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основ правильного питания здорового человека. Рассмотрение роли белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в питании. Обсуждение вреда фастфуда и газированных напитков.

Действия учителя: Представляет информацию о принципах здорового питания, организует обсуждение, показывает изображения полезных и вредных продуктов.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся своим опытом, обсуждают преимущества здорового питания и риски нездорового.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение важности физической активности для поддержания здоровья. Рассмотрение различных видов физической активности, подходящих для школьников. Обсуждение пользы занятий спортом.

Действия учителя: Подчеркивает важность физической активности, рассказывает о различных видах спорта, предлагает учащимся поделиться своим опытом занятий спортом.

Действия учащихся: Рассказывают о своих спортивных предпочтениях, обсуждают преимущества занятий спортом, предлагают новые виды активности.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение важности психического здоровья и его влияния на общее состояние организма. Рассмотрение причин возникновения стресса и способов его преодоления.

Действия учителя: Организует дискуссию о важности психического здоровья, рассказывает о способах снижения стресса, предлагает учащимся поделиться своим опытом.

Действия учащихся: Высказывают свои мысли о психическом здоровье, делятся опытом преодоления стресса, предлагают свои способы снятия напряжения.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся делятся на группы и разрабатывают «план здорового дня», включая режим дня, питание, физическую активность и время для отдыха и общения с друзьями.

Действия учителя: Консультирует группы, помогает им в разработке плана здорового дня, координирует работу.

Действия учащихся: Работают в группах над созданием плана здорового дня, обсуждают различные варианты, приходят к общему решению.

Длительность: 5 мин.

Представление каждой группой разработанного плана здорового дня. Обсуждение и обмен опытом.

Действия учителя: Организует презентации групп, координирует обсуждение, делает выводы.

Действия учащихся: Представляют свои планы здорового дня, отвечают на вопросы, участвуют в обсуждении.

Длительность: 5 мин.

Подведение итогов классного часа. Оценка эффективности мероприятия. Обсуждение того, что нового узнали учащиеся и как они могут применить полученные знания на практике.

Действия учителя: Проводит рефлексию, используя метод «Плюс-Минус-Интересно», подводит итоги, дает рекомендации.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отмечают положительные моменты, выявленные недостатки и то, что показалось наиболее интересным.

Длительность: 3 мин.

Представление списка литературы и интернет-ресурсов, которые могут быть использованы для дальнейшего изучения темы здорового образа жизни.

Действия учителя: Демонстрирует список литературы, рекомендует полезные интернет-ресурсы.

Действия учащихся: Записывают список литературы и интернет-ресурсов, интересуются дополнительной информацией.

Длительность: 2 мин.